| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 8+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 1 h |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Ulkona |
Heitä lentävää kiekkoa metsäisellä radalla kohti numeroituja maaleja ja pyri mahdollisimman vähiin heittoihin per väylä — edullinen, kävelyystävällinen laji, joka on helppo oppia ja hauska vanhemmille ja lapsille yhdessä.
Aloita merkitystä lähtöalueesta heittämällä frisbeesi koria kohti, jokainen heitto lasketaan yhdeksi lyönniksi. Valitse heittoon sopiva kiekko: pitkän matkan driverit pitkiin, suoriin heittoihin lähdöstä, mid-range-kiekot lähestymisheittoihin ja putterit lyhyisiin, tarkkoihin heittoihin korin lähellä. Tartu kiekkoon tukevasti sormet alta käpristettyinä ja peukalo päällä, päästä se sitten irti sulavalla ranneliikkeellä, jotta se lentää tasaisesti ja vakaasti sen sijaan että se poikkeaisi radaltaan. Jokaisen heiton jälkeen pelaa seuraava lyönti siitä, mihin kiekko laskeutui, aivan kuten tavallisessa golfissa. Väylä on suoritettu, kun kiekkosi pysähtyy koriin, yleensä osumalla ketjuihin ja pudoten sisään. Pelaa rata väylä väylältä ja laske lyöntisi yhteen; pelaaja, jolla on vähiten lyöntejä yhteensä, voittaa.
Kevyt muovikiekko, jota heitetään ja otetaan kiinni frisbeegolfissa, ultimatessa ja vastaavissa peleissä.
Opastettu kävely, jolla tunnistetaan syötäviä kasveja, yrttejä, marjoja ja hedelmiä kaupunki- tai esikaupunkiympäristössä — arkiset kadut näyttäytyvät yhtäkkiä elävänä, vuodenaikojen mukaan vaihtuvana ruokakomerona.
Tutki luonnollisia luolajärjestelmiä maan alla — kiemurtele ahtaissa käytävissä, laskeudu köysillä saleihin ja etene otsalampun valossa tippukivimuodostelmien keskellä — luolaretkeily vie maisemiin, joita lähes kukaan muu ei koskaan näe.
