| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 8+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 1 h |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Ulkona |
Heitä lentävää kiekkoa metsäisellä radalla kohti numeroituja maaleja ja pyri mahdollisimman vähiin heittoihin per väylä — edullinen, kävelyystävällinen laji, joka on helppo oppia ja hauska vanhemmille ja lapsille yhdessä.
Aloita merkitystä lähtöalueesta heittämällä frisbeesi koria kohti, jokainen heitto lasketaan yhdeksi lyönniksi. Valitse heittoon sopiva kiekko: pitkän matkan driverit pitkiin, suoriin heittoihin lähdöstä, mid-range-kiekot lähestymisheittoihin ja putterit lyhyisiin, tarkkoihin heittoihin korin lähellä. Tartu kiekkoon tukevasti sormet alta käpristettyinä ja peukalo päällä, päästä se sitten irti sulavalla ranneliikkeellä, jotta se lentää tasaisesti ja vakaasti sen sijaan että se poikkeaisi radaltaan. Jokaisen heiton jälkeen pelaa seuraava lyönti siitä, mihin kiekko laskeutui, aivan kuten tavallisessa golfissa. Väylä on suoritettu, kun kiekkosi pysähtyy koriin, yleensä osumalla ketjuihin ja pudoten sisään. Pelaa rata väylä väylältä ja laske lyöntisi yhteen; pelaaja, jolla on vähiten lyöntejä yhteensä, voittaa.
Kevyt muovikiekko, jota heitetään ja otetaan kiinni frisbeegolfissa, ultimatessa ja vastaavissa peleissä.
Roiskuta ja liu'u eteenpäin uimahallissa, järvessä tai vesikeskuksessa — uinti kasvattaa vedessä olon varmuutta, kehittää koko kehon kuntoa ja on yksi arvokkaimmista elämäntaidoista, jonka voit opettaa eteenpäin.
Tutki kotikaupunkisi vähemmän tunnettuja historiallisia faktoja ja omalaatuisia nähtävyyksiä, ja suunnittele sitten kävelyreitti niiden luo — hauska tapa löytää yllättäviä tarinoita kotiseudultasi.
