Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Καγιάκ

Καγιάκ

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 10+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 1 ω
Κόστος Μέτριο
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Κινήστε χαμηλό καγιάκ σε λίμνες, ποτάμια ή θαλάσσιες λιμνοθάλασσες με διπλό κουπί — το καγιάκ προσφέρει άμεση, ήρεμη επαφή με το νερό και πρόσβαση σε παράκτια φύση αδύνατη αλλιώς.

Τα Βασικά

Καθίστε στο καγιάκ με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και στηριγμένα στο κύτος, και φοράτε πάντα ένα καλά εφαρμοσμένο σωσίβιο. Κρατήστε το κουπί με τα χέρια στο πλάτος των ώμων, με τους κόμπους περίπου ευθυγραμμισμένους με τη γωνία των πτερυγίων. Για να κωπηλατήσετε προς τα εμπρός, περιστρέψτε τον κορμό σας και βυθίστε το πτερύγιο κοντά στα πόδια σας, μετά τραβήξτε το προς το ισχίο σας ενώ περιστρέφεστε προς την άλλη κατεύθυνση για την επόμενη κίνηση — η δύναμη προέρχεται από τον πυρήνα και την περιστροφή του κορμού, όχι μόνο από τα χέρια. Για να στρίψετε, χρησιμοποιήστε μια πιο φαρδιά σαρωτική κίνηση από τη μία πλευρά, ή μια αντίστροφη κίνηση από την άλλη πλευρά για να στρίψετε πιο γρήγορα. Κρατήστε το βάρος σας κεντραρισμένο και χαλαρό για να διατηρήσετε την ισορροπία, και εξασκηθείτε σε μια «υγρή έξοδο» (γλιστρώντας έξω από το καγιάκ κάτω από το νερό) σε ήρεμα, ρηχά νερά πριν ξεκινήσετε, ώστε να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση ανατροπής.

Πληροφορίες ανά χώρα

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ultimate Frisbee

Ultimate Frisbee

Πιάστε και ρίξτε ένα δίσκο με ομάδα για να σκοράρετε στην αντίπαλη ζώνη τέρματος χωρίς να τρέξετε με αυτόν — το ultimate frisbee είναι γρήγορο, χωρίς επαφή και αυτο-διαιτητευόμενο, χτισμένο στο πνεύμα της δίκαιης παιδιάς.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.

Παρασκευή μηλίτη

Παρασκευή μηλίτη

Πολτοποιήστε μήλα, στύψτε τον χυμό και αφήστε τον να ζυμωθεί σε αφρώδη, φρουτένιο ποτό — η παρασκευή μηλίτη είναι ένα από τα πιο φυσικά DIY αλκοολούχα ποτά, εποχικό και πλήρως προσαρμόσιμο.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Ιππασία

Ιππασία

Μάθετε να επικοινωνείτε, να κατευθύνετε και να κάθεστε άνετα στο άλογο — η ιππασία αναπτύσσει εμπιστοσύνη, ισορροπία και σχέση με ζωντανό ζώο και επιτρέπει πρόσβαση σε τοπίο αλλιώς απρόσιτο.