Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Caiac

Caiac

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 10+ ani
Asistența unui adult Obligatorie
Durată min. 1 h
Cost Mediu
Mediu Exterior

Vâslește pe râuri, lacuri sau ape de coastă într-un caiac suplu — un sport nautic accesibil care dezvoltă forța părții superioare a corpului și echilibrul, răsplătindu-te cu accesul la peisaje ce pot fi atinse doar de pe apă.

Esențialul

Așezați-vă în caiac cu genunchii ușor îndoiți și sprijiniți de corpul ambarcațiunii, și purtați întotdeauna o vestă de salvare bine potrivită. Țineți vâsla cu mâinile la lățimea umerilor, cu încheieturile aproximativ aliniate cu unghiul palelor. Pentru a vâsli înainte, rotiți trunchiul și înfigeți pala aproape de picioare, apoi trageți-o spre șold în timp ce vă rotiți în cealaltă direcție pentru următoarea lovitură — puterea vine din trunchi și rotația acestuia, nu doar din brațe. Pentru a vira, folosiți o lovitură mai largă, de măturare, pe o parte, sau o lovitură inversă pe partea opusă pentru a pivota mai repede. Țineți greutatea centrată și relaxată pentru a menține echilibrul, și exersați o ieșire umedă (alunecarea afară din caiac sub apă) în apă calmă și puțin adâncă înainte de a porni, ca să fiți pregătiți dacă vă răsturnați.

Informații specifice pe țară

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Operație

Operație

Folosiți penseta pentru a scoate piese din corpul unui pacient fără a atinge marginile metalice — dacă le atingeți, soneria se activează. Un joc de îndemânare amuzant care testează fermitatea mâinilor.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tenis de masă

Tenis de masă

Trimite o mingiuță ușoară peste fileul unei mese cu o paletă mică — tenisul de masă este rapid, distractiv și accesibil oriunde, dezvoltând reflexele, coordonarea și spiritul competitiv în meciuri fulgerătoare la doi sau patru jucători.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat 18+

Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.

Poi de foc

Poi de foc

Învățați să rotiți lanțuri îngreunate cu fitiluri — aprinse sau nu — practicând modele circulare ritmice, secvențe de brațe și mișcări ale corpului care creează împreună un flux vizual hipnotizant.