Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Caiac

Caiac

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 10+ ani
Asistența unui adult Obligatorie
Durată min. 1 h
Cost Mediu
Mediu Exterior

Vâslește pe râuri, lacuri sau ape de coastă într-un caiac suplu — un sport nautic accesibil care dezvoltă forța părții superioare a corpului și echilibrul, răsplătindu-te cu accesul la peisaje ce pot fi atinse doar de pe apă.

Esențialul

Așezați-vă în caiac cu genunchii ușor îndoiți și sprijiniți de corpul ambarcațiunii, și purtați întotdeauna o vestă de salvare bine potrivită. Țineți vâsla cu mâinile la lățimea umerilor, cu încheieturile aproximativ aliniate cu unghiul palelor. Pentru a vâsli înainte, rotiți trunchiul și înfigeți pala aproape de picioare, apoi trageți-o spre șold în timp ce vă rotiți în cealaltă direcție pentru următoarea lovitură — puterea vine din trunchi și rotația acestuia, nu doar din brațe. Pentru a vira, folosiți o lovitură mai largă, de măturare, pe o parte, sau o lovitură inversă pe partea opusă pentru a pivota mai repede. Țineți greutatea centrată și relaxată pentru a menține echilibrul, și exersați o ieșire umedă (alunecarea afară din caiac sub apă) în apă calmă și puțin adâncă înainte de a porni, ca să fiți pregătiți dacă vă răsturnați.

Informații specifice pe țară

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ultimate frisbee

Ultimate frisbee

Prinde și aruncă un disc în echipă pentru a marca în zona finală a adversarului fără a alerga cu el — ultimate frisbee este rapid, fără contact și autoarbitrat, construit pe un spirit de fair-play.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.

Fabricarea cidrului

Fabricarea cidrului

Presați împreună mere proaspete și fermentați sucul pentru a crea propriul cidru artizanal spumant sau liniștit — un proiect sezonier satisfăcător care răsplătește răbdarea cu ceva delicios.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Călărie

Călărie

Învață pasul, trapul și galopul la o școală de călărie, dezvoltând comunicarea și încrederea cu calul tău — echitația dezvoltă ținuta, echilibrul și încrederea, oferind o legătură cu un partener animal.