Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kayak

Kayak

Jumlah peserta minimum 1
Usia 10+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Wajib
Durasi minimum 1 jam
Biaya Sedang
Lingkungan Luar ruangan

Mendayung menyusuri sungai, danau, atau perairan pantai dengan kayak yang ramping — olahraga air yang mudah diakses, melatih kekuatan tubuh bagian atas dan keseimbangan sambil membuka akses ke lanskap yang hanya bisa dijangkau lewat air.

Hal-Hal Penting

Duduklah di kayak dengan lutut sedikit ditekuk dan bersandar pada lambung kayak, dan selalu kenakan jaket pelampung yang pas. Pegang dayung dengan tangan selebar bahu, buku-buku jari kira-kira sejajar dengan sudut bilah. Untuk mendayung maju, putar batang tubuhmu dan tancapkan bilah dekat kakimu, lalu tarik kembali ke arah pinggul sambil berputar ke arah lain untuk dayungan berikutnya — kekuatan berasal dari inti tubuh dan rotasi batang tubuh, bukan hanya lengan. Untuk berbelok, gunakan dayungan menyapu yang lebih lebar di satu sisi, atau dayungan mundur di sisi berlawanan untuk berputar lebih cepat. Jaga berat badan tetap di tengah dan rileks untuk menjaga keseimbangan, dan latih keluar basah (meluncur keluar dari kayak di bawah air) di air tenang dan dangkal sebelum berangkat, agar kamu siap jika terbalik.

Info khusus negara

Yang Anda Butuhkan

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ultimate Frisbee

Ultimate Frisbee

Tangkap dan lempar cakram bersama tim untuk mencetak angka di zona akhir lawan tanpa berlari membawanya — ultimate frisbee cepat, tanpa kontak fisik, dan diwasiti sendiri oleh pemain, dibangun di atas semangat fair play.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Aktivitas ini ditujukan untuk orang dewasa. Konfirmasikan bahwa Anda berusia 18 tahun atau lebih untuk melihat aktivitas semacam ini.

Membuat Cider

Membuat Cider

Memeras apel segar bersama-sama dan memfermentasi sarinya untuk membuat cider artisan berkarbonasi atau tidak buatan sendiri — proyek musiman yang memuaskan dan membalas kesabaran dengan hasil yang lezat.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Berkuda

Berkuda

Belajar berjalan, trot, dan berlari kecil di sekolah berkuda, membangun komunikasi dan kepercayaan dengan kudamu — olahraga berkuda melatih postur, keseimbangan, dan kepercayaan diri sekaligus menawarkan ikatan dengan hewan yang menjadi mitramu.