Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kajakken

Kajakken

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 10+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Vereist
Min. duur 1 u
Kosten Gemiddeld
Omgeving Buiten

Peddel door rivieren, meren of kustwateren in een slanke kajak — een toegankelijke watersport die bovenlichaamskracht en evenwicht opbouwt en je beloont met toegang tot landschappen die alleen over water bereikbaar zijn.

De essentie

Ga in de kajak zitten met licht gebogen knieën die tegen de romp steunen, en draag altijd een goed passend zwemvest. Houd de peddel met handen op schouderbreedte vast, knokkels ongeveer uitgelijnd met de hoek van de bladen. Om vooruit te peddelen, draai je romp en zet je het blad dicht bij je voeten neer, trek het dan terug naar je heup terwijl je voor de volgende slag de andere kant op draait — kracht komt uit je romp en rompdraaiing, niet alleen uit je armen. Om te draaien, gebruik een bredere zwaaislag aan één kant, of een omgekeerde slag aan de andere kant om sneller te draaien. Houd je gewicht gecentreerd en ontspannen om je evenwicht te bewaren, en oefen een natte uitstap (onder water uit de kajak glijden) in kalm, ondiep water voordat je vertrekt, zodat je voorbereid bent als je kapseist.

Landspecifieke info

Wat je nodig hebt

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Operatie

Operatie

Gebruik een pincet om onderdelen uit het lichaam van een patiënt te verwijderen zonder de metalen randen aan te raken — raak je ze aan, dan klinkt de zoemer. Een hilarisch behendigheidstoets.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tafeltennis

Tafeltennis

Speel een lichte bal over het net van een tafel met een klein batje — tafeltennis is snel, leuk en overal beschikbaar, en bouwt reflexen, coördinatie en competitiegeest op in snelle partijen voor twee of vier spelers.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico 18+

Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.

Vuurpoi spinnen

Vuurpoi spinnen

Leren spinnen met gewogen kettingen met lonten — brandend of niet — ritmische cirkelvormige patronen, armbewegingen en lichaamsbewegingen oefenen die samen betoverend visueel flow creëren.