Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Επιτραπέζιο Τένις

Επιτραπέζιο Τένις

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 6+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Δεν απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 20 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Κάντε ράλι με μια ελαφριά μπάλα πάνω από πλέγμα τραπεζιού με μικρή ρακέτα — το επιτραπέζιο τένις είναι γρήγορο, διασκεδαστικό και προσβάσιμο οπουδήποτε, χτίζοντας αντανακλαστικά, συντονισμό και ανταγωνιστικό πνεύμα.

Τα Βασικά

Πώς παίζεται

  1. Σταθείτε στα αντίθετα άκρα του τραπεζιού, χωρισμένου από ένα χαμηλό φιλέ, και χτυπήστε μια ελαφριά μπάλα πέρα-δώθε με μικρές ρακέτες.
  2. Σερβίρετε πετώντας τη μπάλα ψηλά και χτυπώντας την ώστε να αναπηδήσει μία φορά στη δική σας πλευρά και μετά μία φορά στην πλευρά του αντιπάλου.
  3. Μετά το σερβίς, οι παίκτες χτυπούν τη μπάλα απευθείας εναλλάξ (χωρίς επιπλέον αναπήδηση) μέχρι κάποιος να μην τη γυρίσει σωστά.
  4. Ένας πόντος τελειώνει όταν η μπάλα αναπηδήσει δύο φορές στη μία πλευρά, βγει από το τραπέζι, χτυπήσει το φιλέ χωρίς να το περάσει, ή χτυπηθεί εκτός σειράς — ο νικητής της φάσης κερδίζει έναν πόντο.
  5. Τα σετ παίζονται συνήθως μέχρι τους 11 πόντους, με απαιτούμενη διαφορά τουλάχιστον 2 πόντων· το σερβίς εναλλάσσεται κάθε 2 πόντους.
  6. Ο αγώνας κερδίζεται με την πλειοψηφία των σετ, σε φορμάτ best-of-five ή best-of-seven.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Βόλεϊ

Βόλεϊ

Σερβίρετε, καρφώστε, στήστε και σκάψτε με ομάδα για να κρατήσετε τη μπάλα σε κίνηση — το βόλεϊ χτίζει εκρηκτική δύναμη, αστραπιαία αντανακλαστικά και την επικοινωνία που έρχεται μόνο από κοινή παιδιά.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Χειροσφαίριση

Χειροσφαίριση

Ρίξτε μπάλα γρήγορα σε μεγάλο γήπεδο στοχεύοντας με ακρίβεια στο δίκτυ — η χειροσφαίριση είναι ταχύ επαφικό ομαδικό σπορ συνδυάζον αθλητισμό, τακτική και φυσικότητα σε ελκυστικό ανταγωνιστικό παιχνίδι.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Πρόκληση hula hoop

Πρόκληση hula hoop

Στροβιλίστε στεφάνι γύρω από μέση, χέρια ή λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο, ύστερα επιταχύνετε ή δοκιμάστε τεχνάσματα — διακριτά αερόβια, συντονιστικά απαιτητική δραστηριότητα που κρύβει τη φυσικότητά της πίσω από τη διασκέδαση.