Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Kajakozás

Kajakozás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 10+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Kötelező
Minimális időtartam 1 óra
Költség Közepes
Környezet Kültéri

Evezz folyókon, tavakon vagy part menti vizeken egy karcsú kajakkal — könnyen elsajátítható vízi sport, amely erősíti a felsőtest izomzatát és az egyensúlyérzéket, cserébe olyan tájakhoz nyújt hozzáférést, amelyek csak vízen keresztül érhetők el.

A legfontosabb tudnivalók

Ülj a kajakban enyhén hajlított térdekkel a hajótesthez támasztva, és mindig viselj jól illeszkedő mentőmellényt. Fogd a lapátot vállszélességben, az ujjperceket nagyjából a lapátlap szögéhez igazítva. Az előre evezéshez fordítsd el a törzsedet és süllyeszd a lapátot a lábaid közelébe, majd húzd vissza a csípőd felé, miközben a következő tempóhoz a másik irányba fordulsz — az erő a törzsből és annak forgásából származik, nem csak a karokból. Fordulásnál használj szélesebb söprő tempót az egyik oldalon, vagy fordított tempót a másikon a gyorsabb fordulás érdekében. Tartsd a súlyodat középen és lazán az egyensúly megőrzéséhez, és gyakorold a vizes kiszállást (a kajakból víz alatt kicsúszást) nyugodt, sekély vízben indulás előtt, hogy felkészülj arra, ha felborulsz.

Országspecifikus információk

Amire szükséged lesz

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Életmentők

Életmentők

Csipesszel távolítsd el a beteg testéből a bajokat okozó darabkákat anélkül, hogy hozzáérnél a fém szélekhez — ha hozzáérsz, megszólal a berregő. Vicces ügyességi játék, amely próbára teszi, mennyire remegésmentes a kezed.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Asztalitenisz

Asztalitenisz

Üsd a könnyű labdát az asztal hálóján át egy kis ütővel — az asztalitenisz gyors, szórakoztató és bárhol elérhető, reflexeket, koordinációt és versenyszellemet fejleszt a két- vagy négyfős, pörgős meccsekben.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat 18+

Ez a tevékenység felnőtteknek szól. Kérjük, erősítsd meg, hogy elmúltál 18 éves az ilyen tevékenységek megtekintéséhez.

Tűzpoi pörgetés

Tűzpoi pörgetés

Súlyozott láncok pörgetésének elsajátítása égő vagy éppen kialudt kanóccal — ritmikus körmozdulatok, karsorozatok és testmozgások gyakorlása, amelyek együtt lenyűgöző vizuális áramlást hoznak létre.