Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Chèo Thuyền Kayak

Chèo Thuyền Kayak

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 10 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Bắt buộc
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Chèo thuyền kayak thon gọn xuyên qua sông, hồ hoặc vùng nước ven biển — một môn thể thao dưới nước dễ tiếp cận, rèn luyện sức mạnh phần thân trên và khả năng giữ thăng bằng, đồng thời mở ra những cảnh quan chỉ có thể chạm tới bằng đường thủy.

Những Điều Cần Biết

Ngồi trong thuyền kayak với đầu gối hơi khuỵu và tì vào thân thuyền, và luôn mặc áo phao vừa vặn. Cầm mái chèo với hai tay rộng bằng vai, khớp ngón tay gần thẳng hàng với góc của lưỡi chèo. Để chèo về phía trước, xoay thân người và cắm lưỡi chèo gần chân, sau đó kéo về phía hông trong khi xoay theo hướng khác cho nhịp chèo tiếp theo — sức mạnh đến từ phần lõi và sự xoay của thân người, không chỉ từ cánh tay. Để rẽ, dùng một nhịp chèo quét rộng hơn ở một bên, hoặc chèo ngược ở phía đối diện để xoay nhanh hơn. Giữ trọng tâm ở giữa và thả lỏng để duy trì thăng bằng, và tập thoát ướt (trượt ra khỏi kayak dưới nước) ở vùng nước lặng, nông trước khi ra khơi để bạn sẵn sàng nếu bị lật thuyền.

Thông tin theo từng quốc gia

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Operation

Operation

Dùng nhíp gắp những mảnh "bệnh" ra khỏi bệnh nhân mà không được chạm vào thành kim loại — chạm vào là còi báo động sẽ vang lên. Một trò chơi khéo léo hài hước thử thách đôi tay vững vàng của bạn.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bóng Bàn

Bóng Bàn

Đánh trả bóng nhẹ qua lưới bàn bằng vợt nhỏ — bóng bàn nhanh, vui nhộn và dễ chơi ở mọi nơi, giúp rèn luyện phản xạ, sự phối hợp và tinh thần thi đấu qua những trận đấu chớp nhoáng cho hai hoặc bốn người.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao 18+

Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.

Xoay Poi Lửa

Xoay Poi Lửa

Học cách xoay những sợi xích có tạ với bấc — đã đốt hoặc chưa — luyện tập các vòng xoay nhịp nhàng, chuỗi động tác tay và chuyển động cơ thể tạo nên dòng chảy hình ảnh mê hoặc cùng nhau.