Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Chèo Thuyền Kayak

Chèo Thuyền Kayak

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 10 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Bắt buộc
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Chèo thuyền kayak thon gọn xuyên qua sông, hồ hoặc vùng nước ven biển — một môn thể thao dưới nước dễ tiếp cận, rèn luyện sức mạnh phần thân trên và khả năng giữ thăng bằng, đồng thời mở ra những cảnh quan chỉ có thể chạm tới bằng đường thủy.

Những Điều Cần Biết

Ngồi trong thuyền kayak với đầu gối hơi khuỵu và tì vào thân thuyền, và luôn mặc áo phao vừa vặn. Cầm mái chèo với hai tay rộng bằng vai, khớp ngón tay gần thẳng hàng với góc của lưỡi chèo. Để chèo về phía trước, xoay thân người và cắm lưỡi chèo gần chân, sau đó kéo về phía hông trong khi xoay theo hướng khác cho nhịp chèo tiếp theo — sức mạnh đến từ phần lõi và sự xoay của thân người, không chỉ từ cánh tay. Để rẽ, dùng một nhịp chèo quét rộng hơn ở một bên, hoặc chèo ngược ở phía đối diện để xoay nhanh hơn. Giữ trọng tâm ở giữa và thả lỏng để duy trì thăng bằng, và tập thoát ướt (trượt ra khỏi kayak dưới nước) ở vùng nước lặng, nông trước khi ra khơi để bạn sẵn sàng nếu bị lật thuyền.

Thông tin theo từng quốc gia

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Frisbee Ultimate

Frisbee Ultimate

Bắt và ném đĩa cùng đồng đội để ghi điểm ở khu vực cuối sân đối phương mà không được chạy khi cầm đĩa — frisbee ultimate là môn thể thao tốc độ cao, không va chạm và do chính người chơi tự trọng tài, dựa trên tinh thần chơi đẹp.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.

Làm Rượu Táo Cider

Làm Rượu Táo Cider

Cùng nhau ép táo tươi và lên men nước ép để tạo ra rượu cider táo thủ công có ga hoặc không ga tự làm — một dự án theo mùa đầy thỏa mãn, đền đáp sự kiên nhẫn bằng thành quả ngon lành.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Cưỡi Ngựa

Cưỡi Ngựa

Học cách đi bước, chạy nước kiệu và phi nước đại tại trường cưỡi ngựa, xây dựng sự giao tiếp và tin tưởng với chú ngựa của bạn — môn thể thao cưỡi ngựa rèn luyện tư thế, thăng bằng và sự tự tin, đồng thời tạo nên mối gắn kết đặc biệt với người bạn động vật.