Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
BMX

BMX

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 6+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Μέτριο
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Εκτελέστε τεχνάσματα, ολίσθηση και πτώσεις σε skatepark ή άτυπες ράμπες με ένα μικρό, ανθεκτικό ποδήλατο — το BMX αναπτύσσει ισορροπία, τολμηρότητα και εκφράζεται μέσα από πολιτισμό και δεξιοτεχνία.

Τα Βασικά

Φοράτε πλήρη προστατευτικό εξοπλισμό συμπεριλαμβανομένου κράνους, επιγονατίδων, επιαγκωνίδων, και γαντιών ακόμα και για περιστασιακή οδήγηση, αφού το BMX εμπεριέχει εκ σχεδιασμού συχνές πτώσεις και τραυματισμοί που φαίνονται μικροί σε χαμηλή ταχύτητα μπορεί να γίνουν σοβαροί μόλις αρχίσετε να επιχειρείτε άλματα ή κόλπα. Ξεκινήστε σε επίπεδο έδαφος ή σε φιλική για αρχάριους pump track πριν επιχειρήσετε οποιεσδήποτε ράμπες ή άλματα, αφού το να χτίσετε πρώτα βασικό έλεγχο ποδηλάτου και ισορροπία κάνει την μετέπειτα εκμάθηση κόλπων πολύ πιο ασφαλή και γρήγορη. Κρατήστε το βάρος σας κεντραρισμένο και ελαφρώς προς τα πίσω πάνω από το ποδήλατο όταν οδηγείτε σε ανώμαλο έδαφος ή άλματα, αφού η υπερβολική κλίση προς τα εμπρός είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες να περάσετε πάνω από το τιμόνι κατά την πρόσκρουση. Μάθετε να κοιτάζετε μπροστά προς όπου θέλετε να πάτε αντί κάτω στο εμπόδιο ακριβώς μπροστά σας, αφού η προσήλωση στο ίδιο το εμπόδιο χαλάει την ισορροπία σας και συχνά σας κάνει να κατευθύνεστε ίσια σε αυτό που προσπαθούσατε να αποφύγετε. Κρατήστε το ποδήλατό σας καλά συντηρημένο, ελέγχοντας την πίεση των ελαστικών, τη λειτουργία των φρένων, και την τάση της αλυσίδας πριν από κάθε βόλτα, αφού η οδήγηση BMX ασκεί πολύ μεγαλύτερη πίεση σε ένα ποδήλατο από την περιστασιακή ποδηλασία, και μικρά μηχανικά προβλήματα αποτυγχάνουν γρήγορα υπό αυτή την πίεση. Προχωρήστε σε νέα κόλπα ή μεγαλύτερα άλματα μόνο αφού προσγειώνεστε συνεπώς καθαρά στο τρέχον επίπεδο, αφού η προσπάθεια για κάτι πέρα από το τρέχον επίπεδο δεξιοτήτων σας είναι η πιο συνηθισμένη αιτία σοβαρών τραυματισμών στο BMX.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Υψηλός κίνδυνος 18+

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.

Fire poi

Fire poi

Περιστρέψτε φλεγόμενα poi σε αλυσιδωτά σχέδια γύρω από το σώμα μετά τη δύση — εντυπωσιακή κυκλική τέχνη που απαιτεί συντονισμό, χωρική επίγνωση και υπομονετική εκπαίδευση με μη φλεγόμενες εκδοχές.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Υψηλός κίνδυνος
Parkour

Parkour

Τρέξτε, κουνήστε, πηδήξτε και σκαρφαλώστε μέσα από αστικά ή φυσικά περιβάλλοντα χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα σας — το parkour αναπτύσσει εκρηκτική δύναμη, χωρική επίγνωση και ατρόμητη επίλυση προβλημάτων.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Υψηλός κίνδυνος
Skateboarding

Skateboarding

Μάθετε να ωθείτε, να κάνετε ollie και να κυλάτε σε skate park ή ομαλό εξωτερικό χώρο — ένα προοδευτικό άθλημα που ανταμείβει επιμονή, αναπτύσσει ισορροπία και έρχεται με ζωντανή παγκόσμια κουλτούρα δημιουργικότητας.