Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
BMX-cykling

BMX-cykling

Mindste antal deltagere 1
Alder 6+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 30 min.
Pris Middel
Miljø Indendørs / Udendørs

Kør en lille BMX-cykel for at udføre tricks på flat jord, i skate-parker eller over dirt jump-baner – BMX kombinerer cykel-færdighed med luftbåren kreativitet, fra enkle bunny hops til komplekse tekniske linjer.

Det Vigtigste

Bær fuldt beskyttelsesudstyr, herunder hjelm, knæbeskyttere, albuebeskyttere, og handsker, selv til afslappet cykling, da BMX i sin natur indebærer hyppige styrt, og skader, der virker mindre ved lav fart, kan blive alvorlige, når du begynder at forsøge hop eller tricks. Start på fladt terræn eller en begynder-venlig pumptrack, før du forsøger ramper eller hop, da det først at opbygge grundlæggende cykelkontrol og balance gør senere trickindlæring meget sikrere og hurtigere. Hold din vægt centreret og let bagud over cyklen, når du kører over ujævnt terræn eller hop, da det at læne sig for langt frem er en af de mest almindelige årsager til at flyve over styret ved nedslag. Lær at kigge fremad mod, hvor du vil hen, i stedet for ned på forhindringen direkte foran dig, da det at fiksere på selve forhindringen forstyrrer din balance og ofte får dig til at styre lige ind i det, du forsøgte at undgå. Hold cyklen godt vedligeholdt, tjek dæktryk, bremsefunktion, og kædespænding før hver tur, da BMX-kørsel lægger langt mere pres på en cykel end afslappet cykling, og små mekaniske problemer svigter hurtigt under det pres. Ryk kun videre til nye tricks eller større hop, efter du konsekvent lander det nuværende niveau rent, da det at forsøge noget ud over dit nuværende færdighedsniveau er den mest almindelige årsag til alvorlige BMX-skader.

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko 18+

Denne aktivitet er beregnet til voksne. Bekræft, at du er 18 år eller derover, for at se den slags aktiviteter.

Ildpoi-spinning

Ildpoi-spinning

Lær at snurre vægtkæder med væger – tændte eller utændte – og øv rytmiske cirkulære mønstre, armsekvenser og kroppens bevægelser, der skaber fascinerende visuel flow i fællesskab.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko
Parkour

Parkour

Løb, spring, hop og klatre igennem bymiljøer eller naturmiljøer ved hjælp af kun din krop – parkour udvikler eksplosiv styrke, rumlig bevidsthed og dristig problemløsning med hvert nyt forhindring du overvinder.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko
Skateboarding

Skateboarding

Lær at puske, ollie og cruise i en skateparke eller et glat udendørs areal – en progressiv sport, der belønner vedholdenhed, udvikler balance og følges af en levende global kultur af kreativitet og selvudtryk.