此活动具有潜在危险，可能导致严重受伤甚至死亡。参与风险完全由您自行承担：请如实评估自己的健康状况和能力，使用适当的安全装备，听从专业人士的指导，并遵守当地法律。
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 6岁以上 |
| 成人安全协助 | 建议 |
| 最短时长 | 30 分钟 |
| 花费 | 中 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
骑上小车架的BMX自行车，在平地、滑板公园或土坡赛道上做出各种花式动作——BMX融合了骑行技巧与空中创意，从简单的跳跃到复杂的技术连招应有尽有。
即使是随意骑行，也要穿戴全套护具，包括头盔、护膝、护肘和手套，因为BMX的本质就是频繁摔倒，低速时看似轻微的伤，一旦开始尝试跳跃或特技动作就可能变得严重。在尝试任何坡道或跳跃之前，先在平地或适合初学者的泵道上练习，因为先打好基本的车辆操控和平衡能力，之后学特技会安全得多、也快得多。骑过崎岖地形或跳跃时，要让身体重心保持居中并略微靠后，因为过度前倾是撞击时被甩过车把最常见的原因之一。学会看向前方你想去的地方，而不是盯着正前方的障碍物，因为死盯着障碍物本身会打乱你的平衡，还常常导致你径直骑向本想躲开的东西。每次骑行前都要检查轮胎气压、刹车功能和链条张力，保持自行车状态良好，因为BMX骑行给车带来的负荷远超普通骑行，小的机械问题在这种负荷下很快就会失效。只有在当前难度能稳定、干净地落地之后，才去挑战新特技或更大的跳跃，因为尝试超出自己当前技能水平的动作是BMX严重受伤最常见的原因。
一种双轮的脚踏驱动交通工具，用于在道路、小径或步道上骑行。
一种佩戴在头部的防护装备，用于降低跌倒或碰撞造成伤害的风险。
