Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

BMX

BMX

Мін. кількість учасників 1
Вік 6+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Середня
Середовище У приміщенні / На вулиці

Катайтеся на маленькому BMX-байку, виконуючи трюки на рівному майданчику, у скейтпарках чи на дьортових трамплінах — BMX поєднує велосипедну майстерність із повітряною творчістю, від простих банні-хопів до складних технічних ліній.

Найголовніше

Носіть повну захисну екіпіровку, включаючи шолом, наколінники, налокітники та рукавички, навіть для повсякденної їзди, оскільки BMX за своєю суттю передбачає часті падіння, а травми, що здаються незначними на низькій швидкості, можуть стати серйозними, щойно ви почнете пробувати стрибки чи трюки. Починайте на рівній землі чи на дорозі для початківців (памп-треку), перш ніж пробувати будь-які рампи чи стрибки, оскільки спочатку напрацьований базовий контроль велосипеда й рівновага роблять подальше вивчення трюків набагато безпечнішим і швидшим. Тримайте вагу по центру і трохи ззаду над велосипедом під час їзди пересіченою місцевістю чи на стрибках, оскільки надто сильний нахил уперед — одна з найчастіших причин перельоту через кермо при ударі. Вчіться дивитися вперед туди, куди хочете їхати, а не вниз на перешкоду прямо перед вами, оскільки фіксація погляду на самій перешкоді порушує рівновагу й часто змушує вас спрямуватися прямо в те, чого ви намагалися уникнути. Тримайте велосипед у доброму стані, перевіряючи тиск у шинах, роботу гальм і натяг ланцюга перед кожною поїздкою, оскільки катання на BMX створює для велосипеда набагато більше навантаження, ніж звичайна їзда на велосипеді, і дрібні механічні проблеми швидко виходять з ладу під цим навантаженням. Переходьте до нових трюків чи більших стрибків лише після того, як стабільно й чисто приземляєтеся на поточному рівні, оскільки спроба зробити щось за межами вашого поточного рівня навичок — найчастіша причина серйозних травм у BMX.

Що знадобиться

Активності

Схожі активності

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик 18+

Ця активність призначена для дорослих. Підтвердьте, що вам виповнилося 18 років, щоб переглядати такі заняття.

Кручення поі

Кручення поі

Освоєння обертання зважених ланцюгів з ґнотами — з вогнем або без — відпрацювання ритмічних кругових паттернів, рухів руками і тілом, що разом створюють гіпнотичний візуальний потік.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Паркур

Паркур

Бігайте, долайте перешкоди, стрибайте та видирайтеся в міському чи природному середовищі, використовуючи лише своє тіло — паркур розвиває вибухову силу, відчуття простору й безстрашне розв'язання задач на кожній новій перешкоді.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Скейтбординг

Скейтбординг

Вчіться відштовхуватися, робити олі та кататися у скейтпарку чи на гладкому покритті — прогресивний спорт, що винагороджує наполегливість, розвиває рівновагу й несе яскраву світову культуру творчості та самовираження.