Носіть повну захисну екіпіровку, включаючи шолом, наколінники, налокітники та рукавички, навіть для повсякденної їзди, оскільки BMX за своєю суттю передбачає часті падіння, а травми, що здаються незначними на низькій швидкості, можуть стати серйозними, щойно ви почнете пробувати стрибки чи трюки. Починайте на рівній землі чи на дорозі для початківців (памп-треку), перш ніж пробувати будь-які рампи чи стрибки, оскільки спочатку напрацьований базовий контроль велосипеда й рівновага роблять подальше вивчення трюків набагато безпечнішим і швидшим. Тримайте вагу по центру і трохи ззаду над велосипедом під час їзди пересіченою місцевістю чи на стрибках, оскільки надто сильний нахил уперед — одна з найчастіших причин перельоту через кермо при ударі. Вчіться дивитися вперед туди, куди хочете їхати, а не вниз на перешкоду прямо перед вами, оскільки фіксація погляду на самій перешкоді порушує рівновагу й часто змушує вас спрямуватися прямо в те, чого ви намагалися уникнути. Тримайте велосипед у доброму стані, перевіряючи тиск у шинах, роботу гальм і натяг ланцюга перед кожною поїздкою, оскільки катання на BMX створює для велосипеда набагато більше навантаження, ніж звичайна їзда на велосипеді, і дрібні механічні проблеми швидко виходять з ладу під цим навантаженням. Переходьте до нових трюків чи більших стрибків лише після того, як стабільно й чисто приземляєтеся на поточному рівні, оскільки спроба зробити щось за межами вашого поточного рівня навичок — найчастіша причина серйозних травм у BMX.