Noste kompletní ochrannou výbavu včetně přilby, chráničů kolen, chráničů loktů, a rukavic i při ledabylé jízdě, protože BMX ze své podstaty zahrnuje časté pády a zranění, která se při nízké rychlosti zdají menší, se mohou stát vážnými, jakmile začnete zkoušet skoky nebo triky. Začněte na rovné zemi nebo na pump tracku vhodném pro začátečníky, než zkusíte jakékoli rampy nebo skoky, protože nejprve vybudovaná základní kontrola kola a rovnováha dělá pozdější učení triků mnohem bezpečnějším a rychlejším. Udržujte váhu vystředěnou a mírně vzadu nad kolem při jízdě po hrubém terénu nebo skocích, protože příliš velký předklon je jednou z nejčastějších příčin přeletu přes řídítka při nárazu. Naučte se dívat dopředu tam, kam chcete jet, místo dolů na překážku přímo před vámi, protože fixace na samotnou překážku naruší vaši rovnováhu a často vás nasměruje přímo do toho, čemu jste se snažili vyhnout. Udržujte kolo dobře udržované, před každou jízdou kontrolujte tlak v pneumatikách, funkci brzd, a napětí řetězu, protože jízda BMX klade na kolo mnohem větší zátěž než ledabylá cyklistika, a malé mechanické problémy pod touto zátěží rychle selžou. Postupujte k novým trikům nebo větším skokům až poté, co konzistentně čistě přistáváte na současné úrovni, protože pokus o něco za hranicí vaší současné úrovně dovedností je nejčastější příčinou vážných zranění při BMX.