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BMX

BMX

Número mín. de participantes 1
Edad 6+ años
Asistencia de un adulto Recomendada
Duración mín. 30 min
Coste Medio
Entorno Interior / Exterior

Monta una pequeña bici BMX para hacer trucos en suelo llano, en skateparks o sobre saltos de tierra — el BMX combina la destreza ciclista con la creatividad aérea, desde simples bunny hops hasta líneas técnicas complejas.

Lo esencial

Usa equipo de protección completo, incluyendo casco, rodilleras, coderas, y guantes incluso para paseos casuales, ya que el BMX implica caídas frecuentes por diseño y lesiones que parecen menores a baja velocidad pueden volverse graves una vez que empiezas a intentar saltos o trucos. Empieza en terreno plano o una pump track apta para principiantes antes de intentar rampas o saltos, ya que desarrollar primero el control básico de la bici y el equilibrio hace que aprender trucos después sea mucho más seguro y rápido. Mantén el peso centrado y ligeramente hacia atrás sobre la bici cuando conduzcas por terreno irregular o saltos, ya que inclinarse demasiado hacia adelante es una de las causas más comunes de salir volando por encima del manillar al impactar. Aprende a mirar hacia adelante hacia donde quieres ir en lugar de hacia abajo al obstáculo directamente frente a ti, ya que fijarte en el obstáculo mismo desequilibra y a menudo te hace dirigirte directamente hacia lo que intentabas evitar. Mantén la bici bien mantenida, revisando la presión de los neumáticos, el funcionamiento de los frenos, y la tensión de la cadena antes de cada salida, ya que el BMX somete a la bici a mucho más estrés que el ciclismo casual, y los pequeños problemas mecánicos fallan rápido bajo ese estrés. Progresa a nuevos trucos o saltos más grandes solo después de aterrizar consistentemente y de forma limpia el nivel actual, ya que intentar algo más allá de tu nivel de habilidad actual es la causa más común de lesiones graves en BMX.

Lo que necesitas

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