הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
רכיבת BMX

רכיבת BMX

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 6+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות בינונית
סביבה בפנים / בחוץ

רכבו על אופני BMX קטני מסגרת וביצעו טריקים על קרקע ישרה, בפארקי סקייט או על מסלולי קפיצות עפר — BMX משלב מיומנות רכיבה עם יצירתיות אווירית, מקפיצות פשוטות ועד רצפי טריקים טכניים ומורכבים.

העקרונות החשובים

חבשו ציוד מגן מלא כולל קסדה, מגני ברכיים, מגני מרפקים, וכפפות אפילו לרכיבה מזדמנת, מכיוון שBMX כרוך במטבעו בנפילות תכופות ופציעות שנראות קלות במהירות נמוכה עלולות להפוך לחמורות ברגע שאתם מתחילים לנסות קפיצות או תרגילים. התחילו על קרקע שטוחה או במסלול פאמפ ידידותי למתחילים לפני שתנסו רמפות או קפיצות כלשהן, מכיוון שבניית שליטה בסיסית באופניים ואיזון תחילה הופכת את לימוד התרגילים מאוחר יותר לבטוח וזריז הרבה יותר. שמרו על משקלכם ממורכז ומעט לאחור מעל האופניים בזמן רכיבה על שטח מחוספס או קפיצות, מכיוון שנטייה קדימה יתר על המידה היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעוף מעל הכידון בעת פגיעה. למדו להביט קדימה לכיוון שאתם רוצים ללכת אליו במקום למטה על המכשול ישירות מולכם, מכיוון שהתקבעות על המכשול עצמו פוגעת בשיווי המשקל שלכם ולעתים קרובות גורמת לכם לכוון ישר לעבר מה שניסיתם להימנע ממנו. שמרו על האופניים שלכם מתוחזקים היטב, בדקו לחץ צמיגים, תפקוד בלמים, ומתח שרשרת לפני כל רכיבה, מכיוון שרכיבת BMX מפעילה הרבה יותר לחץ על אופניים מרכיבה מזדמנת, ובעיות מכניות קטנות נכשלות במהירות תחת אותו לחץ. התקדמו לתרגילים חדשים או קפיצות גדולות יותר רק לאחר שאתם נוחתים באופן עקבי ונקי ברמה הנוכחית, מכיוון שניסיון משהו מעבר לרמת המיומנות הנוכחית שלכם הוא הגורם הנפוץ ביותר לפציעות BMX חמורות.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
סקייטבורד

סקייטבורד

לומדים לדחוף, לבצע אולי ולגלוש בפארק סקייט או במשטח חלק בחוץ — ספורט מתקדם שמתגמל התמדה, משפר שיווי משקל ומגיע עם תרבות עולמית תוססת של יצירתיות וביטוי אישי.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
פרקור

פרקור

ריצה, קפיצה, טיפוס ומעבר מכשולים בסביבה עירונית או טבעית תוך הסתמכות על הגוף בלבד — הפרקור מפתח כוח נפיץ, תודעת מרחב ופתרון בעיות ללא פחד מול כל מכשול חדש.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה 18+

פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.

סיבוב פוי אש

סיבוב פוי אש

למדו לסובב שרשראות משוקללות עם פתילים — דלוקים או כבויים — תוך תרגול דפוסים מעגליים קצביים, רצפי תנועת זרועות ותנועות גוף שיוצרים יחד זרימה חזותית מהפנטת.