यहां तक कि सामान्य सवारी के लिए भी हेलमेट, घुटने के पैड, कोहनी के पैड, और दस्ताने सहित पूरा सुरक्षा उपकरण पहनें, क्योंकि BMX में डिज़ाइन के कारण बार-बार गिरना शामिल है और कम गति पर मामूली दिखने वाली चोटें जंप या ट्रिक्स करने पर गंभीर बन सकती हैं। किसी भी रैंप या जंप को आज़माने से पहले समतल ज़मीन या शुरुआती-अनुकूल पंप ट्रैक से शुरुआत करें, क्योंकि पहले बुनियादी साइकिल नियंत्रण और संतुलन बनाना बाद में ट्रिक्स सीखना कहीं अधिक सुरक्षित और तेज़ बनाता है। खुरदरे इलाके या जंप पर सवारी करते समय अपना वज़न केंद्रित और साइकिल पर थोड़ा पीछे रखें, क्योंकि बहुत आगे झुकना टक्कर पर हैंडलबार के ऊपर से जाने का सबसे आम कारण है। अपने ठीक सामने की बाधा को नीचे देखने के बजाय आगे देखना सीखें कि आप कहां जाना चाहते हैं, क्योंकि बाधा पर ही ध्यान केंद्रित करने से आपका संतुलन बिगड़ जाता है और अक्सर आपको सीधे उसी चीज़ की ओर ले जाता है जिससे आप बचने की कोशिश कर रहे थे। हर सवारी से पहले टायर प्रेशर, ब्रेक फंक्शन, और चेन टेंशन की जांच करते हुए अपनी साइकिल को अच्छी तरह से बनाए रखें, क्योंकि BMX सवारी सामान्य साइकिल चलाने की तुलना में साइकिल पर कहीं अधिक तनाव डालती है, और उस तनाव के तहत छोटी यांत्रिक समस्याएं जल्दी विफल हो जाती हैं। नए ट्रिक्स या बड़े जंप की ओर तभी बढ़ें जब आप वर्तमान स्तर पर लगातार साफ लैंडिंग कर रहे हों, क्योंकि अपने वर्तमान कौशल स्तर से परे कुछ करने की कोशिश करना गंभीर BMX चोटों का सबसे आम कारण है।