Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taal wijzigen?

Deze website is ook beschikbaar in het English. Wilt u wisselen?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

BMX rijden

BMX rijden

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 6+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 30 min.
Kosten Gemiddeld
Omgeving Binnen / Buiten

Rijd op een kleine BMX-fiets om trucs te doen op vlakke grond, in skateparken of over dirt jumps — BMX combineert fietsvaardigheid met creativiteit in de lucht, van eenvoudige bunny hops tot complexe technische lijnen.

De essentie

Draag volledige beschermende uitrusting, waaronder een helm, kniebeschermers, elleboogbeschermers, en handschoenen, zelfs bij casual rijden, want BMX brengt van nature frequente valpartijen met zich mee en blessures die bij lage snelheid klein lijken kunnen ernstig worden zodra je sprongen of trucs probeert. Begin op vlakke grond of een beginner-vriendelijke pumptrack voordat je hellingen of sprongen probeert, want het eerst opbouwen van basale fietscontrole en balans maakt het later leren van trucs veel veiliger en sneller. Houd je gewicht gecentreerd en licht naar achteren over de fiets wanneer je over ruw terrein of sprongen rijdt, want te ver naar voren leunen is een van de meest voorkomende oorzaken van over het stuur gaan bij een botsing. Leer vooruit te kijken naar waar je heen wilt in plaats van naar beneden naar het obstakel direct voor je, want fixeren op het obstakel zelf verstoort je balans en zorgt er vaak voor dat je recht op waar je probeerde te vermijden afstuurt. Houd je fiets goed onderhouden, controleer bandenspanning, remwerking, en kettingspanning voor elke rit, want BMX-rijden zet veel meer stress op een fiets dan casual fietsen, en kleine mechanische problemen falen snel onder die stress. Vorder pas naar nieuwe trucs of grotere sprongen nadat je consequent netjes landt op het huidige niveau, want iets buiten je huidige vaardigheidsniveau proberen is de meest voorkomende oorzaak van ernstige BMX-blessures.

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico 18+

Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.

Vuurpoi spinnen

Vuurpoi spinnen

Leren spinnen met gewogen kettingen met lonten — brandend of niet — ritmische cirkelvormige patronen, armbewegingen en lichaamsbewegingen oefenen die samen betoverend visueel flow creëren.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Parkour

Parkour

Ren, spring over, spring en klim door stedelijke of natuurlijke omgevingen met enkel je lichaam — parkour ontwikkelt explosieve kracht, ruimtelijk inzicht en onbevreesd probleemoplossen bij elk nieuw obstakel dat je overwint.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Skateboarden

Skateboarden

Leer afzetten, ollies maken en cruisen in een skatepark of op een glad oppervlak — een progressieve sport die doorzettingsvermogen beloont, het evenwicht ontwikkelt en gepaard gaat met een levendige wereldwijde cultuur van creativiteit en zelfexpressie.