Draag volledige beschermende uitrusting, waaronder een helm, kniebeschermers, elleboogbeschermers, en handschoenen, zelfs bij casual rijden, want BMX brengt van nature frequente valpartijen met zich mee en blessures die bij lage snelheid klein lijken kunnen ernstig worden zodra je sprongen of trucs probeert. Begin op vlakke grond of een beginner-vriendelijke pumptrack voordat je hellingen of sprongen probeert, want het eerst opbouwen van basale fietscontrole en balans maakt het later leren van trucs veel veiliger en sneller. Houd je gewicht gecentreerd en licht naar achteren over de fiets wanneer je over ruw terrein of sprongen rijdt, want te ver naar voren leunen is een van de meest voorkomende oorzaken van over het stuur gaan bij een botsing. Leer vooruit te kijken naar waar je heen wilt in plaats van naar beneden naar het obstakel direct voor je, want fixeren op het obstakel zelf verstoort je balans en zorgt er vaak voor dat je recht op waar je probeerde te vermijden afstuurt. Houd je fiets goed onderhouden, controleer bandenspanning, remwerking, en kettingspanning voor elke rit, want BMX-rijden zet veel meer stress op een fiets dan casual fietsen, en kleine mechanische problemen falen snel onder die stress. Vorder pas naar nieuwe trucs of grotere sprongen nadat je consequent netjes landt op het huidige niveau, want iets buiten je huidige vaardigheidsniveau proberen is de meest voorkomende oorzaak van ernstige BMX-blessures.