Purtați echipament complet de protecție, inclusiv cască, protecții pentru genunchi, protecții pentru coate, și mănuși chiar și pentru mersul ocazional, deoarece BMX-ul implică prin natura sa căderi frecvente, iar rănile care par minore la viteză mică pot deveni grave odată ce începeți să încercați sărituri sau trucuri. Începeți pe teren plat sau pe o pistă pump prietenoasă pentru începători înainte de a încerca orice rampă sau săritură, deoarece construirea mai întâi a controlului de bază al bicicletei și a echilibrului face ca învățarea ulterioară a trucurilor să fie mult mai sigură și rapidă. Păstrați greutatea centrată și ușor înapoi peste bicicletă când mergeți pe teren accidentat sau sărituri, deoarece a vă apleca prea mult în față este una dintre cele mai comune cauze de a zbura peste ghidon la impact. Învățați să priviți înainte spre locul unde doriți să mergeți, mai degrabă decât în jos spre obstacolul direct în fața dumneavoastră, deoarece fixarea pe obstacolul în sine dezechilibrează și adesea vă face să vă îndreptați direct spre ceea ce încercați să evitați. Mențineți bicicleta bine întreținută, verificând presiunea anvelopelor, funcționarea frânelor, și tensiunea lanțului înainte de fiecare tură, deoarece mersul BMX pune mult mai mult stres pe o bicicletă decât ciclismul obișnuit, iar micile probleme mecanice cedează rapid sub acel stres. Progresați spre trucuri noi sau sărituri mai mari doar după ce aterizați consecvent și curat la nivelul actual, deoarece încercarea a ceva dincolo de nivelul dumneavoastră actual de abilitate este cea mai comună cauză a rănilor grave în BMX.
