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BMX fahren

BMX fahren

Mindestanzahl der Teilnehmer 1
Alter 6+ J.
Begleitung durch Erwachsene Empfohlen
Mindestdauer 30 Min.
Kosten Mittel
Umgebung Drinnen / Draußen

Fahre ein kleines BMX-Rad und zeige Tricks auf ebenem Boden, in Skateparks oder über Dirt-Jump-Strecken — BMX verbindet Fahrradkönnen mit Kreativität in der Luft, von einfachen Bunny Hops bis zu komplexen technischen Lines.

Das Wichtigste

Trage vollständige Schutzausrüstung einschließlich Helm, Knieschützer, Ellbogenschützer, und Handschuhe auch beim lockeren Fahren, denn BMX beinhaltet konzeptbedingt häufige Stürze, und Verletzungen, die bei niedriger Geschwindigkeit geringfügig erscheinen, können ernst werden, sobald du anfängst, Sprünge oder Tricks zu versuchen. Beginne auf flachem Boden oder einer anfängerfreundlichen Pumptrack, bevor du irgendwelche Rampen oder Sprünge versuchst, denn das erste Aufbauen von grundlegender Fahrradkontrolle und Balance macht das spätere Lernen von Tricks viel sicherer und schneller. Halte dein Gewicht zentriert und leicht nach hinten über dem Rad, wenn du über unebenes Gelände oder Sprünge fährst, denn zu weit nach vorne zu lehnen ist eine der häufigsten Ursachen dafür, beim Aufprall über den Lenker zu gehen. Lerne, nach vorne dahin zu schauen, wo du hinfahren willst, statt nach unten auf das Hindernis direkt vor dir, denn sich auf das Hindernis selbst zu fixieren bringt dein Gleichgewicht durcheinander und lässt dich oft direkt in das lenken, was du eigentlich vermeiden wolltest. Halte dein Rad gut gewartet, indem du Reifendruck, Bremsfunktion, und Kettenspannung vor jeder Fahrt überprüfst, denn BMX-Fahren belastet ein Rad weitaus mehr als lockeres Radfahren, und kleine mechanische Probleme versagen unter dieser Belastung schnell. Gehe erst dann zu neuen Tricks oder größeren Sprüngen über, nachdem du das aktuelle Niveau durchgehend sauber landest, denn der Versuch von etwas jenseits deines aktuellen Fähigkeitsniveaus ist die häufigste Ursache schwerer BMX-Verletzungen.

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