Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

BMX

BMX

Минимальное количество человек 1
Возраст от 6 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 30 мин.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Катайтесь на маленьком BMX-байке, выполняя трюки на ровной площадке, в скейт-парках или на дёртовых трамплинах — BMX сочетает велосипедное мастерство с воздушной творческой свободой.

Главное

Носите полную защитную экипировку, включая шлем, наколенники, налокотники и перчатки, даже для повседневной езды, поскольку BMX по своей сути предполагает частые падения, а травмы, кажущиеся незначительными на низкой скорости, могут стать серьёзными, как только вы начнёте пробовать прыжки или трюки. Начинайте на ровной земле или на дорожке для начинающих (памп-треке), прежде чем пробовать какие-либо рампы или прыжки, поскольку сначала выработанный базовый контроль велосипеда и равновесие делают последующее изучение трюков намного безопаснее и быстрее. Держите вес по центру и слегка сзади над велосипедом при езде по пересечённой местности или на прыжках, поскольку слишком сильный наклон вперёд — одна из самых частых причин перелёта через руль при ударе. Учитесь смотреть вперёд туда, куда хотите ехать, а не вниз на препятствие прямо перед вами, поскольку фиксация взгляда на самом препятствии нарушает равновесие и часто заставляет вас направиться прямо в то, чего вы пытались избежать. Держите велосипед в хорошем состоянии, проверяя давление в шинах, работу тормозов и натяжение цепи перед каждой поездкой, поскольку катание на BMX создаёт для велосипеда гораздо большую нагрузку, чем обычная езда на велосипеде, и мелкие механические проблемы быстро выходят из строя под этой нагрузкой. Переходите к новым трюкам или более крупным прыжкам только после того, как стабильно и чисто приземляетесь на текущем уровне, поскольку попытка сделать что-то за пределами вашего текущего уровня навыков — самая частая причина серьёзных травм в BMX.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск 18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Кручение пои

Кручение пои

Освоение вращения утяжелённых цепей с фитилями — с огнём или без — отработка ритмических круговых паттернов, движений руками и телом, создающих вместе гипнотизирующий визуальный поток.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Паркур

Паркур

Бегать, перепрыгивать, карабкаться в городской или природной среде, используя только своё тело — паркур развивает взрывную силу, пространственное восприятие и бесстрашное мышление на каждом новом препятствии.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Скейтбординг

Скейтбординг

Учитесь толкаться, делать олли и кататься в скейт-парке или на гладком покрытии — прогрессивный спорт, вознаграждающий настойчивость, развивающий равновесие и предлагающий яркую культуру творчества и самовыражения.