สวมอุปกรณ์ป้องกันเต็มรูปแบบ รวมถึงหมวกกันน็อค สนับเข่า สนับข้อศอก และถุงมือ แม้แต่การขี่แบบสบายๆ เพราะ BMX เกี่ยวข้องกับการล้มบ่อยครั้งโดยธรรมชาติ และการบาดเจ็บที่ดูเหมือนเล็กน้อยเมื่อความเร็วต่ำอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้เมื่อคุณเริ่มพยายามกระโดดหรือแสดงท่าทาง เริ่มบนพื้นราบหรือแทร็กปั๊มที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นก่อนที่จะลองทางลาดหรือการกระโดดใดๆ เพราะการสร้างการควบคุมจักรยานพื้นฐานและการทรงตัวก่อนจะทำให้การเรียนรู้ท่าทางในภายหลังปลอดภัยและรวดเร็วกว่ามาก รักษาน้ำหนักให้อยู่ตรงกลางและเอนไปด้านหลังเล็กน้อยเหนือจักรยานเมื่อขี่บนภูมิประเทศขรุขระหรือกระโดด เพราะการเอนไปข้างหน้ามากเกินไปเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปลิวข้ามแฮนด์เมื่อกระแทก ฝึกมองไปข้างหน้าในทิศทางที่คุณต้องการไปแทนที่จะมองลงที่สิ่งกีดขวางตรงหน้าคุณโดยตรง เพราะการจ้องที่สิ่งกีดขวางเองจะทำให้เสียการทรงตัวและมักทำให้คุณบังคับตรงเข้าไปในสิ่งที่คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยง รักษาจักรยานของคุณให้อยู่ในสภาพดี ตรวจสอบแรงดันยาง การทำงานของเบรก และความตึงของโซ่ก่อนขี่ทุกครั้ง เพราะการขี่ BMX สร้างความเครียดให้กับจักรยานมากกว่าการปั่นจักรยานทั่วไปมาก และปัญหาทางกลไกเล็กๆ น้อยๆ จะล้มเหลวอย่างรวดเร็วภายใต้ความเครียดนั้น ก้าวไปสู่ท่าทางใหม่หรือการกระโดดที่ใหญ่ขึ้นเฉพาะหลังจากที่ลงพื้นได้อย่างสม่ำเสมอและสะอาดในระดับปัจจุบันเท่านั้น เพราะการพยายามทำสิ่งที่เกินระดับทักษะปัจจุบันของคุณเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บร้ายแรงจาก BMX