Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Тибетські співочі чаші

Тибетські співочі чаші

Мін. кількість учасників 1
Вік 5+ р.
Нагляд дорослих Не потрібно
Мін. тривалість 20 хв
Вартість Середня
Середовище У приміщенні / На вулиці

Вдарте або проведіть по краю металевої чаші, щоб видобути довгий резонуючий звук для медитації та розслаблення — гармонічні обертони огортають тіло й майже миттєво заспокоюють розум.

Найголовніше

Кроки

  • Виберіть чашу, яка зручно лежить у долоні, встановлену на м'якому кільці чи подушці.
  • Тримайте молоточок вільно і водіть ним по зовнішньому краю повільними, рівномірними колами, щоб викликати резонуючий тон.
  • Коли звук вже лунає, можна також легенько вдарити по краю перед тим, як почати кружляти.
  • Дихайте повільно і дайте вібрації вгамуватися, перш ніж переходити до наступної чаші.

Поради

  • Використовуйте молоточок з дерев'яним або гумовим наконечником замість твердого металевого — звук буде м'якшим.
  • Починайте з легкого натиску; надто сильний тиск глушить тон замість того, щоб підтримувати його.
  • Сядьте в тихому місці, щоб почути, як обертони поступово затихають.
  • Заплющте очі та зосередьтеся на вібрації в руках для глибшого розслаблення.
Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Токайдо

Токайдо

Подорожуйте стародавнім шляхом Токайдо з Кіото до Едо, зупиняючись у заїздах, гарячих джерелах, храмах і на оглядових майданчиках, щоб збирати зустрічі й здійснити найрізноманітнішу подорож.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Виготовлення прикрас із солоного тіста

Виготовлення прикрас із солоного тіста

Змішай борошно, сіль і воду в просте тісто, виліпи з нього прикраси чи фігурки, запечи до твердості, а потім розфарбуй свої творіння — приємне кухонне заняття, що перетворює прості продукти на пам'ятні речі.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Вечірка-детектив

Вечірка-детектив

Гра за призначеними ролями на тематичній вечірці-вечері, обмін підказками й алібі, щоб викрити вигаданого вбивцю — сценарна рольова гра, яка перетворює вітальню на інтерактивний детектив для всієї родини.