Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tibetanske sangskåler

Tibetanske sangskåler

Minste antall deltakere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 20 min.
Kostnad Middels
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Slå eller rim en metallbolle for å frigjøre lange, resonante toner brukt til meditasjon og avslapning – de harmoniske overtonene skyller over kroppen og stiller sinnet nesten umiddelbart.

Det Viktigste

Trinn

  • Velg en bolle som føles behagelig i håndflaten, hvilende på en myk ring eller pute.
  • Hold klubben løst og før den rundt ytterkanten i langsomme, jevne sirkler for å bygge opp en resonerende tone.
  • Når tonen synger, kan du også banke lett på kanten før du begynner å sirkle.
  • Pust sakte og la vibrasjonen legge seg før du går videre til en ny bolle.

Tips

  • Bruk en klubbe med tre- eller gummitupp i stedet for en hard metallklubbe for en mykere lyd.
  • Start med lett trykk; for mye kraft demper tonen i stedet for å holde den i live.
  • Sett deg på et stille sted for å høre overtonene dø ut naturlig.
  • Lukk øynene og fokuser på vibrasjonen i hendene for en dypere avslapningseffekt.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tokaido

Tokaido

Reis langs den gamle Tokaido-veien fra Kyoto til Edo, stopp ved kro, varme kilder, templer og panoramaer for å samle møter og score den mest mangfoldige og tilfredsstillende reisen.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lage saltdeigfigurer

Lage saltdeigfigurer

Bland mel, salt og vann til en enkel deig, form pyntegjenstander eller figurer, stek til de er harde, og mal deretter kreasjonene dine – et tilfredsstillende kjøkkenprosjekt som gjør vanlige matvarer om til varige minnegjenstander.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Mordmysterie-fest

Mordmysterie-fest

Spill tildelte karakterer på en temafest, bytt ledetråder og alibier for å avsløre en fiktiv drapsmann – et scriptert rollespillspill som gjør en stue til en interaktiv whodunit for hele familien.