Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tibetské zpívající mísy

Tibetské zpívající mísy

Minimální počet účastníků 1
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 20 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Lehněte si, zatímco terapeut nebo vy sami rozeznívá tibetské kovové mísy paličkou — hluboký, rezonující zvuk proniká tělem a přivádí mysl do meditativního, uvolněného stavu.

Základy

Kroky

  • Vyberte si mísu, která se pohodlně vejde do dlaně a spočívá na měkkém kroužku nebo polštáři.
  • Držte paličku volně a veďte ji po vnějším okraji pomalými, rovnoměrnými kruhy, aby vznikl rezonující tón.
  • Jakmile tón zazní, můžete okraj i jemně udeřit ještě předtím, než začnete kroužit.
  • Dýchejte pomalu a nechte vibraci doznít, než přejdete k další míse.

Tipy

  • Používejte paličku s dřevěným nebo gumovým hrotem místo tvrdé kovové pro jemnější zvuk.
  • Začínejte s lehkým tlakem; příliš velká síla tón tlumí, místo aby ho udržovala.
  • Posaďte se na tiché místo, abyste slyšeli, jak podtóny přirozeně doznívají.
  • Zavřete oči a soustřeďte se na vibraci v rukou pro hlubší uvolnění.
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tokaido

Tokaido

Cestujte historickou japonskou cestou Tokaido, shromažďujte setkání, panoramata a suvenýry pro zkušenostní body — překrásně navržený herní titul připomínající, že pomalé, záměrné cestování je svou vlastní odměnou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Výroba ozdob ze slaného těsta

Výroba ozdob ze slaného těsta

Smíchej mouku, sůl a vodu do jednoduchého těsta, vytvaruj ozdoby nebo figurky, upeč do ztvrdnutí a poté své výtvory vymaluj — uspokojivá kuchyňská tvořivá činnost, která promění základní suroviny v trvalé památky.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Večírek záhad

Večírek záhad

Každý host dostane roli a tajemství; jedním je vrah — rozluštěte zločin kladením otázek, sbíráním stop a vyloučením podezřelých — kostýmová, teatrální hra pro nečekané, nezapomenutelné večírky.