Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Tiibetiläiset laulukulhot

Tiibetiläiset laulukulhot

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 5+ v
Aikuisen turvahenkilö Ei vaadita
Vähimmäiskesto 20 min
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Lyö tai hankaa metallikulhon reunaa vapauttaaksesi pitkiä, kaikuvia sävyjä, joita käytetään meditaatioon ja rentoutumiseen — harmoniset yläsävelet huuhtovat kehon ja rauhoittavat mielen lähes heti.

Perustiedot

Vaiheet

  • Valitse kulho, joka tuntuu mukavalta kämmenessä ja lepää pehmeän renkaan tai tyynyn päällä.
  • Pidä nuijaa löysästi ja liikuta sitä ulkoreunaa pitkin hitaissa, tasaisissa ympyröissä resonoivan äänen synnyttämiseksi.
  • Kun ääni alkaa soida, voit myös napauttaa reunaa kevyesti ennen ympyröiden aloittamista.
  • Hengitä hitaasti ja anna värähtelyn asettua ennen kuin siirryt toiseen kulhoon.

Vinkit

  • Käytä puu- tai kumipäistä nuijaa kovan metallisen sijaan pehmeämmän äänen saamiseksi.
  • Aloita kevyellä paineella; liika voima vaimentaa äänen sen sijaan että pitäisi sen soimassa.
  • Istu hiljaisessa paikassa, jotta kuulet yläsävelten haipuvan luonnollisesti.
  • Sulje silmät ja keskity käsiesi värähtelyyn syvemmän rentoutumisen saavuttamiseksi.
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Tee itse onnittelukortteja

Tee itse onnittelukortteja

Taittele värillistä paperia ja koristele se piirroksin, tarroin ja leikatuin muodoin ja tee oma onnittelukortti syntymäpäivään tai juhlaan — rentouttava askartelu, joka muuttaa yksinkertaiset tarvikkeet sydämelliseksi lahjaksi.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Origamia yhdessä

Origamia yhdessä

Taittele paperikurkia, hyppiviä sammakoita ja onnentähtiä vaihe vaiheelta etenevien kaavioiden avulla — muinainen japanilainen taito, joka vaatii vain neliönmuotoisen paperin, kehittää hienomotoriikkaa ja palkitsee kärsivällisyyden tyydyttävillä kolmiulotteisilla tuloksilla.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Paperiveneen taittelu

Paperiveneen taittelu

Taita paperiarkki klassiseksi purjeveneeksi ja laske se kellumaan pesualtaaseen, kylpyammeeseen tai lätäkköön — rauhallinen origami-askartelu, joka muuttaa tavallisen paperin pieneksi kelluvaksi seikkailuksi.