הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

קערות שירה טיבטיות

קערות שירה טיבטיות

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 5+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר לא נדרש
משך זמן מינימלי 20 דק'
עלות בינונית
סביבה בפנים / בחוץ

מקישים או מחליקים מקל לאורך שפת קערה מתכתית ומפיקים צלילים ארוכים ומהדהדים המשמשים למדיטציה ולהרפיה — ההרמוניות העדינות שוטפות את הגוף ומרגיעות את הנפש כמעט מיד.

העקרונות החשובים

שלבים

  • בחרו קערה שמרגישה נוחה בכף היד, מונחת על טבעת או כרית רכה.
  • אחזו את המקוש בעדינות והחליקו אותו סביב השפה החיצונית בתנועות מעגליות איטיות ואחידות כדי לבנות צליל מהדהד.
  • ברגע שהצליל מתחיל להישמע, אפשר גם לתופף בעדינות על השפה לפני תחילת התנועה המעגלית.
  • נשמו לאט ותנו לרטט לשקוע לפני המעבר לקערה נוספת.

טיפים

  • השתמשו במקוש בעל ראש עץ או גומי במקום מתכת קשה, לצליל רך יותר.
  • התחילו בלחץ קל; לחץ חזק מדי חונק את הצליל במקום לשמר אותו.
  • שבו במקום שקט כדי לשמוע את הצלילים ההרמוניים דועכים באופן טבעי.
  • עצמו עיניים והתמקדו ברטט בידיים לאפקט הרפיה עמוק יותר.
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

הכנת כרטיסי ברכה בעצמכם

הכנת כרטיסי ברכה בעצמכם

קפלו נייר צבעוני וקשטו אותו בציורים, מדבקות וצורות גזורות כדי ליצור כרטיס ברכה אישי ליום הולדת או לחג — יצירה מרגיעה שהופכת חומרים פשוטים למתנה מהלב.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

אוריגמי ביחד

אוריגמי ביחד

מקפלים עגורים, צפרדעים קופצות וכוכבי מזל לפי דיאגרמות שלב אחר שלב — אמנות יפנית עתיקה שדורשת רק דף נייר מרובע, מפתחת מוטוריקה עדינה ומתגמלת סבלנות בתוצאות תלת-ממדיות מספקות.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

קיפול סירת נייר

קיפול סירת נייר

קפלו דף נייר לסירת מפרש קלאסית והפליגו אותה בכיור, באמבטיה או בשלולית — פעילות אוריגמי שקטה ההופכת נייר פשוט להרפתקה קטנה וצפה.