Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Tibeti hangtálak

Tibeti hangtálak

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Nem szükséges
Minimális időtartam 20 perc
Költség Közepes
Környezet Beltéri / Kültéri

Üsd meg vagy dörzsöld meg egy fémtál peremét, hogy hosszan zengő hangokat szabadíts fel, amelyeket meditációhoz és relaxációhoz használnak — a harmonikus felhangok elárasztják a testet, és szinte azonnal megnyugtatják az elmét.

A legfontosabb tudnivalók

Lépések

  • Válassz egy tálat, amely kényelmesen elfér a tenyeredben, puha gyűrűn vagy párnán nyugodva.
  • Fogd lazán az ütőt, és lassú, egyenletes körökben vezesd a külső perem mentén, hogy zengő hangot hozz létre.
  • Amint a hang megszólal, a körözés előtt finoman meg is koppinthatod a peremet.
  • Lélegezz lassan, és hagyd, hogy a rezgés elüljön, mielőtt másik tálra váltanál.

Tippek

  • Fa- vagy gumifejű ütőt használj a kemény fém helyett, hogy lágyabb legyen a hang.
  • Kezdd könnyű nyomással; a túl nagy erő elfojtja a hangot ahelyett, hogy fenntartaná.
  • Ülj csendes helyre, hogy halld, ahogy a felharmonikusok természetesen elhalnak.
  • Csukd be a szemed, és összpontosíts a kezedben érzett rezgésre a mélyebb ellazulás érdekében.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Készíts üdvözlőkártyát saját kezűleg

Készíts üdvözlőkártyát saját kezűleg

Hajtogass színes papírt, és díszítsd rajzokkal, matricákkal és kivágott formákkal, hogy születésnapra vagy ünnepre személyes üdvözlőkártyát készíts — nyugtató kézműves foglalkozás, amely egyszerű alapanyagokból szívből jövő ajándékot varázsol.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Origami együtt

Origami együtt

Hajtogassatok papírdarvakat, ugráló békákat és szerencsecsillagokat lépésről lépésre követve az ábrákat — ez az ősi japán művészet csak négyzet alakú papírt igényel, fejleszti a finommotorikát, és a türelmet látványos, háromdimenziós eredményekkel jutalmazza.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Papírhajó hajtogatása

Papírhajó hajtogatása

Hajtogass egy papírlapból klasszikus vitorlás hajót, és úsztasd meg a mosdóban, a kádban vagy egy pocsolyában — nyugodt origami tevékenység, amely az egyszerű papírt apró úszó kalanddá varázsolja.