Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tibetanske sangskåle

Tibetanske sangskåle

Mindste antal deltagere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Ikke påkrævet
Mindste varighed 20 min.
Pris Middel
Miljø Indendørs / Udendørs

Slå eller rim en metalskal for at frigive lange, resonante toner, der bruges til meditation og afslapning – de harmoniske overtoner vasker over kroppen og beroliger sindet næsten øjeblikkeligt.

Det Vigtigste

Trin

  • Vælg en skål, der føles behagelig i håndfladen, hvilende på en blød ring eller pude.
  • Hold kølle løst og før den rundt langs ydersiden i langsomme, jævne cirkler for at opbygge en resonerende tone.
  • Når tonen klinger, kan du også banke let på kanten, før du begynder at cirkulere.
  • Ånd langsomt og lad vibrationen falde til ro, før du går videre til en anden skål.

Tips

  • Brug en kølle med træ- eller gummispids i stedet for en hård metalkølle for en blødere lyd.
  • Start med let tryk; for meget kraft dæmper tonen i stedet for at holde den i live.
  • Sæt dig et stille sted, så du kan høre overtonerne klinge naturligt ud.
  • Luk øjnene og fokusér på vibrationen i hænderne for en dybere afslapningseffekt.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Baby-sanselig leg

Baby-sanselig leg

Lade babyer udforske sikre husholdningsmaterialer – stofprøver, tørret pasta, koldt vand – for at stimulere deres sanser og opbygge tidlige kognitive og finmotoriske færdigheder.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nattebilleder

Nattebilleder

Sæt et stativ op efter mørkets frembrud og fang bylys, stjernespor eller lysmalerier med lange eksponeringer – mørket afslører en verden usynlig for det blotte øje, som kameraet kan fryse i tid.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Byg en sugerørsraket

Byg en sugerørsraket

Byg en miniraket af papir og et sugerør, og blæs den ud i luften for at se, hvor langt den flyver — et praktisk videnskabsprojekt, der tester aerodynamik gennem forsøg og fejl.