Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tybetańskie misy dźwiękowe

Tybetańskie misy dźwiękowe

Min. liczba uczestników 1
Wiek 5+ lat
Asysta osoby dorosłej Niewymagana
Min. czas trwania 20 min
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Uderz w metalową misę lub prowadź po jej krawędzi, by wydobyć długie, rezonujące tony używane do medytacji i relaksu — harmoniczne alikwoty ogarniają ciało i niemal natychmiast uspokajają umysł.

Najważniejsze informacje

Kroki

  • Wybierz misę, która wygodnie leży w dłoni, ustawioną na miękkim pierścieniu lub poduszce.
  • Trzymaj pałeczkę luźno i przesuwaj ją po zewnętrznej krawędzi powolnymi, równymi kółkami, aby wytworzyć rezonujący ton.
  • Gdy dźwięk już brzmi, możesz też delikatnie uderzyć w krawędź przed rozpoczęciem krążenia.
  • Oddychaj powoli i pozwól wibracji się uspokoić, zanim przejdziesz do kolejnej misy.

Wskazówki

  • Używaj pałeczki z drewnianą lub gumową końcówką zamiast twardej metalowej, aby uzyskać łagodniejszy dźwięk.
  • Zaczynaj od lekkiego nacisku; zbyt duża siła tłumi ton zamiast go podtrzymywać.
  • Usiądź w cichym miejscu, by usłyszeć, jak alikwoty naturalnie zanikają.
  • Zamknij oczy i skup się na wibracji w dłoniach dla głębszego efektu relaksacji.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zabawa sensoryczna dla niemowląt

Zabawa sensoryczna dla niemowląt

Pozwól maluszkom odkrywać bezpieczne materiały z domu — skrawki tkanin, suchy makaron, chłodną wodę — by pobudzać zmysły i budować wczesne umiejętności poznawcze oraz motorykę małą.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fotografia nocna

Fotografia nocna

Po zmroku ustawić statyw i uchwycić miejskie światła, ślady gwiazd lub lightpainting na długich ekspozycjach — ciemność ujawnia świat niewidoczny gołym okiem, który aparat może zatrzymać w czasie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Budowanie rakiety ze słomki

Budowanie rakiety ze słomki

Zbuduj mini rakietę z papieru i słomki, a potem dmuchnij nią w powietrze, by sprawdzić, jak daleko poleci — praktyczne naukowe zajęcie testujące aerodynamikę metodą prób i błędów.