Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Скейтбординг

Скейтбординг

Минимальное количество человек 1
Возраст от 5 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 30 мин.
Стоимость Низкая
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Учитесь толкаться, делать олли и кататься в скейт-парке или на гладком покрытии — прогрессивный спорт, вознаграждающий настойчивость, развивающий равновесие и предлагающий яркую культуру творчества и самовыражения.

Главное

Начните на ровном, гладком асфальте и потренируйтесь стоять на доске, выставив одну ногу вперёд, слегка покачиваясь, чтобы почувствовать баланс. Оттолкнитесь задней ногой, удерживая переднюю ногу на доске, а затем верните толчковую ногу на деку, когда наберёте скорость. Слегка согните колени и держите вес по центру доски, не наклоняясь слишком далеко вперёд или назад. Чтобы повернуть, перенесите вес на носки или пятки, наклоняя доску в нужном направлении. Чтобы остановиться, слегка проведите задней ногой по земле или спрыгните на малой скорости — во время обучения всегда надевайте шлем и защиту, а падать учитесь безопасно, перекатываясь, а не выставляя руку прямо вниз.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
BMX

BMX

Катайтесь на маленьком BMX-байке, выполняя трюки на ровной площадке, в скейт-парках или на дёртовых трамплинах — BMX сочетает велосипедное мастерство с воздушной творческой свободой.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Паркур

Паркур

Бегать, перепрыгивать, карабкаться в городской или природной среде, используя только своё тело — паркур развивает взрывную силу, пространственное восприятие и бесстрашное мышление на каждом новом препятствии.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск 18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Кручение пои

Кручение пои

Освоение вращения утяжелённых цепей с фитилями — с огнём или без — отработка ритмических круговых паттернов, движений руками и телом, создающих вместе гипнотизирующий визуальный поток.