Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Schaatsen (langebaan)

Schaatsen (langebaan)

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 10+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 45 min.
Kosten Laag
Omgeving Binnen / Buiten

Een race op een ovale ijsbaan op lange, lage schaatsen in een diepe, aerodynamische hurkhouding — langebaanschaatsen beloont beenkracht, ritme en techniek in de jacht op de snelste ronde, op lange of korte baan.

De essentie

  • Schaatsers rijden tegen de klok in op een ovale baan, ofwel een lange baan van 400 m, ofwel een compactere shorttrackbaan van 111 m die met andere deelnemers wordt gedeeld.
  • Langebaanschaatsen hebben een lang, plat blad dat alleen bij de neus vastzit (klapschaats), waardoor de hiel kan optillen voor een langere, krachtigere afzet.
  • De lage, diepe hurkhouding vermindert luchtweerstand en voelt aanvankelijk onwennig aan — beginners starten meestal rechtop en verlagen hun houding naarmate hun benen sterker worden.
  • Vallen komt vaak voor tijdens het leren, dus polsbeschermers, kniebeschermers en een helm zijn standaard voor beginners, vooral bij shorttrack waar schaatsers dicht op elkaar rijden.
  • Veel ijsbanen hebben schaatsverenigingen of vrije sessies met huurschaatsen, dus je hebt geen eigen materiaal nodig om het te proberen.
  • Focus op de lange, glijdende afzet vanaf de zijkant van het blad in plaats van korte, gehaaste pasjes — techniek telt in het begin zwaarder dan pure snelheid.

Landspecifieke info

Wat je nodig hebt

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Indoor skydiven

Indoor skydiven

Zweven in een krachtige verticale windtunnel in een kamer met glazen wanden, terwijl een instructeur je lichaamshouding bijstuurt — een gecontroleerd, weersonafhankelijk vrije-val-gevoel dat kinderen de skydive-sensatie geeft zonder ooit de grond te verlaten.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fietsspeurtocht

Fietsspeurtocht

Een route door de buurt ontwerpen met aanwijzingen verstopt bij lokale bezienswaardigheden — fietsers volgen het spoor op de fiets en combineren beweging, probleemoplossing en avontuurgevoel.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Voetbal

Voetbal

Trap, pass en schiet in een park, achtertuin of op een veld — 's werelds populairste sport levert conditie, teamwork en het pure plezier van samen met vrienden achter een bal aan rennen.