ウォーキングフットボール
| 最少参加人数 | 6 |
| 年齢 | 50歳以上 |
| 安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 45 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋外 |
走ることが禁止された、常に歩いてプレーしなければならないルールに改良されたサッカー——パスや戦術、チームプレーといったサッカーの魅力はそのままに、高齢になるとケガのリスクとなる激しい接触やダッシュを取り除いています。
成人向け（18歳以上）
このアクティビティは成人向けです。このようなアクティビティを表示するには、18歳以上であることを確認してください。
基本情報
ルール
- ボックス外のゴールキーパーを含め、すべての選手は走る・小走り・全力疾走が禁止されており、違反すると相手チームにフリーキックが与えられる。
- 試合は通常、5対5や6対6の縮小フィールドで行われ、試合の流れを保つためオフサイドルールがないことも多い。
- タックルは通常、両足で体の接触なしに行われ、スライディングタックルは選手の関節を守るため禁止されている。
- ほとんどのシュートやパスでボールは頭の高さより下に保つ必要があり、意図的なヘディングはしばしば制限または禁止される。
- 試合時間は通常のサッカーより短く、通常は20分ハーフの2試合構成となる。
コツ
- 相手を走って追い抜くことができないため、ポジショニングとパスの正確さに集中する。スピードよりも試合の読みが重要になる。
- 足首をしっかり支える適切なサッカーシューズやスニーカーを履く。歩くペースでも急な方向転換が発生するため。
- 試合前に股関節と膝をほぐしておく。このスポーツは高齢の大人にも人気があり、速さよりも関節の可動域が重要になる。
- 悪いパスを追いかけて走ることができないため、チームメイトと常にコミュニケーションを取ってパスコースを作る。
必要なもの
-
サッカーボール
選手たちが蹴ったりパスしたりしながら相手のゴールへ運ぶ、丸いボール。
