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Fútbol caminando

Fútbol caminando

Número mín. de participantes 6
Edad 50+ años
Asistencia de seguridad No requerida
Duración mín. 45 min
Coste Ninguno (gratis)
Entorno Exterior

Juega una versión modificada del fútbol donde correr está prohibido — todos los jugadores deben caminar en todo momento — manteniendo los pases, la táctica y el juego en equipo del deporte rey mientras se eliminan las colisiones de alto impacto y los sprints que pueden causar lesiones en la vejez.

Lo esencial

Reglas

  • Correr, trotar o esprintar está prohibido para todos los jugadores, incluido el portero fuera del área — quien lo infrinja concede un tiro libre al equipo contrario.
  • Los partidos suelen jugarse en un campo reducido con cinco o seis jugadores por equipo, a menudo sin regla de fuera de juego para mantener el ritmo del juego.
  • Las entradas suelen ser a dos pies y sin contacto; las entradas deslizantes están prohibidas para proteger las articulaciones de los jugadores.
  • El balón debe permanecer por debajo de la altura de la cabeza en la mayoría de tiros y pases — cabecear el balón a propósito suele estar restringido o prohibido.
  • Los partidos son más cortos que el fútbol tradicional, normalmente dos tiempos de 20 minutos.

Consejos

  • Concéntrate en el posicionamiento y la precisión de los pases, ya que no puedes superar en velocidad a un rival — leer el juego importa más que el ritmo.
  • Usa botas de fútbol o zapatillas con buen soporte de tobillo, porque incluso al ritmo de marcha se producen cambios bruscos de dirección.
  • Calienta caderas y rodillas antes de jugar — este deporte es popular entre adultos mayores, y la movilidad articular importa más que la velocidad.
  • Comunícate constantemente con tus compañeros para crear líneas de pase, ya que nadie puede recuperar un mal pase corriendo.

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