Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sepak Bola Jalan

Sepak Bola Jalan

Jumlah peserta minimum 6
Usia 50+ thn.
Dukungan keselamatan Tidak diperlukan
Durasi minimum 45 mnt.
Biaya Tidak ada (Gratis)
Lingkungan Luar ruangan

Bermain versi modifikasi sepak bola di mana berlari dilarang — semua pemain harus berjalan setiap saat — mempertahankan operan, taktik, dan permainan tim dari olahraga indah ini sambil menghindari benturan keras dan sprint yang bisa menyebabkan cedera di usia lanjut.

Hal-Hal Penting

Aturan

  • Berlari, jogging, atau sprint dilarang bagi semua pemain, termasuk penjaga gawang di luar kotak penalti — pelanggaran akan memberi tendangan bebas untuk tim lawan.
  • Pertandingan biasanya dimainkan di lapangan yang lebih kecil dengan lima atau enam pemain per tim, sering tanpa aturan offside agar permainan tetap mengalir.
  • Tekel biasanya dilakukan dengan kedua kaki tanpa kontak fisik; tekel meluncur dilarang untuk melindungi persendian pemain.
  • Bola harus tetap di bawah ketinggian kepala pada sebagian besar tembakan dan umpan — sundulan yang disengaja sering dibatasi atau dilarang.
  • Pertandingan lebih singkat dibandingkan sepak bola biasa, biasanya dua babak masing-masing 20 menit.

Tips

  • Fokus pada penempatan posisi dan akurasi umpan, karena kamu tidak bisa mengalahkan lawan dengan kecepatan lari — membaca permainan lebih penting daripada kecepatan.
  • Kenakan sepatu sepak bola atau sepatu olahraga yang tepat dengan penopang pergelangan kaki yang baik, karena bahkan dalam kecepatan berjalan tetap ada perubahan arah yang mendadak.
  • Panaskan pinggul dan lutut sebelum bermain — olahraga ini populer di kalangan orang dewasa yang lebih tua, dan mobilitas sendi lebih penting daripada kecepatan.
  • Berkomunikasi terus-menerus dengan rekan setim untuk menciptakan jalur umpan, karena tidak ada yang bisa mengejar umpan yang buruk dengan berlari.

Yang Anda Butuhkan

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Anggar

Anggar

Bertarung pedang satu lawan satu — épée, foil, atau sabre — kumpulkan poin dengan menyentuh area sasaran sah pada lawan sambil bertahan lewat gerak kaki dan kendali pedang, semuanya dengan perlengkapan pelindung lengkap.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jenga

Jenga

Bergiliran menarik balok kayu dari menara tinggi dan menumpuknya di atas, sambil menjaga tangan tetap stabil dan saraf tetap tenang — sampai seseorang membuat seluruh menara runtuh dengan meriah.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Golf

Golf

Berjalan menyusuri padang rumput dan gunakan tongkat khusus untuk memukul bola dari titik awal ke setiap lubang dengan pukulan sesedikit mungkin — golf adalah olahraga presisi yang memadukan fokus, teknik, dan kesabaran, dimainkan di lanskap terbuka yang indah dengan tempo yang kompetitif.