Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yürüyerek Futbol

Yürüyerek Futbol

Minimum katılımcı sayısı 6
Yaş 50+ yaş
Güvenlik desteği Gerekli değil
Minimum süre 45 dk.
Maliyet Yok (Ücretsiz)
Ortam Açık alan

Koşmanın yasak olduğu, tüm oyuncuların her zaman yürümesi gereken değiştirilmiş bir futbol versiyonu oynamak — güzel oyunun pas, taktik ve takım çalışmasını korurken ileri yaşlarda sakatlanmaya yol açabilecek sert çarpışmaları ve sprintleri ortadan kaldırmak.

Temel Bilgiler

Kurallar

  • Ceza sahası dışındaki kaleci dahil tüm oyuncular için koşmak, hafif tempoda koşmak veya sprint atmak yasaktır — kuralı çiğneyen taraf rakip takıma serbest vuruş verir.
  • Maçlar genellikle beş veya altı kişilik takımlarla küçültülmüş sahalarda oynanır, oyunun akıcı kalması için genellikle ofsayt kuralı uygulanmaz.
  • Müdahaleler genellikle iki ayakla ve temas olmadan yapılır; oyuncuların eklemlerini korumak için kayarak müdahale yasaktır.
  • Çoğu şut ve pasta top baş seviyesinin altında kalmalıdır — kasıtlı kafa vuruşu çoğunlukla kısıtlanır veya yasaktır.
  • Maçlar normal futboldan daha kısadır, genellikle 20'şer dakikalık iki devre şeklinde oynanır.

İpuçları

  • Rakibi koşarak geçemeyeceğiniz için pozisyon almaya ve pas isabetine odaklanın — oyunu okumak hızdan daha önemlidir.
  • Ayak bileğini iyi destekleyen uygun futbol veya spor ayakkabıları giyin, çünkü yürüme temposunda bile ani yön değişiklikleri olur.
  • Maçtan önce kalça ve dizlerinizi ısıtın — bu spor yaşlı yetişkinler arasında popülerdir ve eklem hareketliliği hızdan daha önemlidir.
  • Kötü bir pasın peşinden koşup yetişemeyeceğiniz için takım arkadaşlarınızla sürekli iletişim kurarak pas koridorları oluşturun.

İhtiyacınız Olanlar

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Eskrim

Eskrim

Epe, flöre ya da kılıç ile birebir kılıç düellosuna girmek — rakibinizi geçerli hedef bölgelerden dokunarak puan almak, ayak işleri ve kılıç kontrolüyle savunma yapmak, hepsi tam koruyucu ekipmanla.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jenga

Jenga

Sırayla yüksek bir kuleden tahta bloklar çekip en üste yerleştirin, ellerinizi sabit ve sinirlerinizi soğuk tutun — ta ki biri kulenin şanlı bir şekilde çökmesine sebep olana kadar.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Golf

Golf

Yeşil sahalarda yürüyün ve özel sopalarla topu vurup en az sayıda vuruşla her deliğe sokmaya çalışın — golf, odaklanma, teknik ve sabrı bir araya getiren; muhteşem açık alanlarda rahat bir tempoda oynanan hassasiyet gerektiren bir spordur.