Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yürüyerek Futbol

Yürüyerek Futbol

Minimum katılımcı sayısı 6
Yaş 50+ yaş
Güvenlik desteği Gerekli değil
Minimum süre 45 dk.
Maliyet Yok (Ücretsiz)
Ortam Açık alan

Koşmanın yasak olduğu, tüm oyuncuların her zaman yürümesi gereken değiştirilmiş bir futbol versiyonu oynamak — güzel oyunun pas, taktik ve takım çalışmasını korurken ileri yaşlarda sakatlanmaya yol açabilecek sert çarpışmaları ve sprintleri ortadan kaldırmak.

Temel Bilgiler

Kurallar

  • Ceza sahası dışındaki kaleci dahil tüm oyuncular için koşmak, hafif tempoda koşmak veya sprint atmak yasaktır — kuralı çiğneyen taraf rakip takıma serbest vuruş verir.
  • Maçlar genellikle beş veya altı kişilik takımlarla küçültülmüş sahalarda oynanır, oyunun akıcı kalması için genellikle ofsayt kuralı uygulanmaz.
  • Müdahaleler genellikle iki ayakla ve temas olmadan yapılır; oyuncuların eklemlerini korumak için kayarak müdahale yasaktır.
  • Çoğu şut ve pasta top baş seviyesinin altında kalmalıdır — kasıtlı kafa vuruşu çoğunlukla kısıtlanır veya yasaktır.
  • Maçlar normal futboldan daha kısadır, genellikle 20'şer dakikalık iki devre şeklinde oynanır.

İpuçları

  • Rakibi koşarak geçemeyeceğiniz için pozisyon almaya ve pas isabetine odaklanın — oyunu okumak hızdan daha önemlidir.
  • Ayak bileğini iyi destekleyen uygun futbol veya spor ayakkabıları giyin, çünkü yürüme temposunda bile ani yön değişiklikleri olur.
  • Maçtan önce kalça ve dizlerinizi ısıtın — bu spor yaşlı yetişkinler arasında popülerdir ve eklem hareketliliği hızdan daha önemlidir.
  • Kötü bir pasın peşinden koşup yetişemeyeceğiniz için takım arkadaşlarınızla sürekli iletişim kurarak pas koridorları oluşturun.

İhtiyacınız Olanlar

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Eksi Beş

Eksi Beş

Basketbol topuyla oynanan hızlı bir eleme oyunu — sahanın herhangi bir noktasından sırayla potaya atış yapın, çünkü her ıskalama bir can götürür, tek bir atıcı kalana kadar.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Badminton

Badminton

Hafif raketlerle bir file üzerinden tüy topu karşılıklı vurmak — badminton hızlı, eğlenceli ve her bahçede veya spor salonunda oynanabilir; minimum ekipmanla refleksleri, koordinasyonu ve rekabet ruhunu geliştirir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Üç Ayaklı Yarış

Üç Ayaklı Yarış

Bir bacağınızı partnerinizinkine bağlayın ve bitiş çizgisine ilk ulaşmak için adımlarınızı eşleştirin — kahkaha, sendeleme ve senkronize hareketin tatlı zaferiyle dolu klasik bir takım yarışması.