הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
כדורגל בהליכה

כדורגל בהליכה

מספר משתתפים מינימלי 6
גיל 50+ שנים
ליווי בטיחותי לא נדרש
משך זמן מינימלי 45 דק'
עלות ללא (חינם)
סביבה בחוץ

גרסה מותאמת של כדורגל שבה ריצה אסורה — כל השחקנים חייבים ללכת כל הזמן — שומרת על המסירות, הטקטיקה ומשחק הקבוצה של הספורט האהוב, תוך ביטול ההתנגשויות והספרינטים שעלולים לגרום לפציעות בגיל מבוגר יותר.

העקרונות החשובים

חוקים

  • ריצה, ריצה קלה או ספרינט אסורים על כל השחקנים, כולל השוער מחוץ לרחבה — הפרת הכלל מזכה את הקבוצה היריבה בבעיטה חופשית.
  • המשחקים מתקיימים בדרך כלל על מגרש מוקטן עם חמישה או שישה שחקנים בקבוצה, לרוב ללא כלל הנבדל כדי לשמור על זרימת המשחק.
  • ניגושים מתבצעים בדרך כלל בשתי הרגליים ללא מגע גופני; ניגושי החלקה אסורים כדי להגן על מפרקי השחקנים.
  • הכדור חייב להישאר מתחת לגובה הראש ברוב הבעיטות וההגשות — נגיחה מכוונת מוגבלת או אסורה לרוב.
  • המשחקים קצרים יותר מכדורגל רגיל, בדרך כלל שני מחציות של עשרים דקות.

טיפים

  • התמקדו במיקום ובדיוק ההגשות, כי אי אפשר לעקוף יריב בריצה — קריאת המשחק חשובה יותר מקצב.
  • נעלו נעלי כדורגל או נעלי ספורט מתאימות עם תמיכה טובה בקרסול, כי גם בקצב הליכה יש שינויי כיוון פתאומיים.
  • חממו את הירכיים והברכיים לפני המשחק — הענף פופולרי בקרב מבוגרים יותר, וניידות המפרקים חשובה יותר מהמהירות.
  • תקשרו כל הזמן עם חברי הקבוצה כדי ליצור מסלולי הגשה, כי אף אחד לא יכול לרוץ אחרי הגשה גרועה.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
מסלול מכשולים בחצר

מסלול מכשולים בחצר

מסדרים כריות, חישוקי הולה-הופ, אבני דריכה ורהיטי גינה למסלול ריצה מאתגר — פעילות תוססת שמפתחת קואורדינציה וכושר המצאה תוך שימוש בכל מה שיש בהישג יד.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
קריאת מפה וניווט

קריאת מפה וניווט

תנו לילדים מפה מודפסת של פארק או יער מקומי ומצפן, ואתגרו אותם להגיע לנקודות ציון בלי GPS — כישור חוץ שבונה ביטחון עצמי ומלמד גיאוגרפיה ועצמאות.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
באולס דשא

באולס דשא

מגלגלים כדורים משוקללים ואסימטריים על מסלול דשא שטוח כך שיתעקלו לעבר כדורון מטרה לבן קטן — הג'ק — ומנצחים בכך שהכדורים שלכם קרובים ביותר בסוף כל סיבוב — ספורט דיוק המתגמל סבלנות, הערכת משקל והבנת ההטיה המובנית של הכדור.