แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ฟุตบอลเดิน

ฟุตบอลเดิน

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 6
อายุ 50+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัย ไม่จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 45 นาที
ค่าใช้จ่าย ไม่มี (ฟรี)
สภาพแวดล้อม กลางแจ้ง

เล่นฟุตบอลแบบดัดแปลงที่ห้ามวิ่ง — ผู้เล่นทุกคนต้องเดินตลอดเวลา คงไว้ซึ่งการส่งบอล กลยุทธ์ และการเล่นเป็นทีมของเกมลูกหนัง แต่ตัดการปะทะและการวิ่งเร็วที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บในวัยที่มากขึ้น

สิ่งที่ควรรู้

กติกา

  • ห้ามผู้เล่นทุกคนวิ่ง วิ่งเหยาะ หรือวิ่งเร็ว รวมถึงผู้รักษาประตูเมื่ออยู่นอกกรอบเขตโทษ — ผู้ที่ฝ่าฝืนจะทำให้ทีมตรงข้ามได้ลูกฟรีคิก
  • การแข่งขันมักจัดในสนามขนาดเล็กลง ทีมละห้าหรือหกคน มักไม่ใช้กติกาล้ำหน้าเพื่อให้เกมดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง
  • การเข้าปะทะมักทำด้วยเท้าทั้งสองข้างโดยไม่มีการปะทะร่างกาย และห้ามการสไลดิ้งเพื่อปกป้องข้อต่อของผู้เล่น
  • ลูกบอลต้องอยู่ต่ำกว่าระดับศีรษะในการยิงและส่งบอลส่วนใหญ่ — การโหม่งลูกโดยตั้งใจมักถูกจำกัดหรือห้าม
  • การแข่งขันสั้นกว่าฟุตบอลปกติ โดยทั่วไปแบ่งเป็นสองครึ่งครึ่งละยี่สิบนาที

เคล็ดลับ

  • เน้นการวางตำแหน่งและความแม่นยำของการส่งบอล เพราะไม่สามารถวิ่งแซงคู่ต่อสู้ได้ — การอ่านเกมสำคัญกว่าความเร็ว
  • สวมรองเท้าฟุตบอลหรือรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมและรองรับข้อเท้าได้ดี เพราะแม้แต่จังหวะเดินก็ยังมีการเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน
  • วอร์มสะโพกและเข่าก่อนเล่น — กีฬานี้ได้รับความนิยมในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้น และความยืดหยุ่นของข้อต่อสำคัญกว่าความเร็ว
  • สื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมตลอดเวลาเพื่อสร้างช่องทางส่งบอล เพราะไม่มีใครสามารถวิ่งไล่ตามลูกส่งที่พลาดได้

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

สนามอุปสรรคในสวนหลังบ้าน

สนามอุปสรรคในสวนหลังบ้าน

จัดวางเบาะ ห่วงฮูลาฮูป หินก้าวข้าม และเฟอร์นิเจอร์สนามให้เป็นสนามแข่งวิ่งผ่าน — กิจกรรมพลังงานสูงที่ท้าทายการประสานงานร่างกายและการแก้ปัญหาโดยใช้สิ่งของที่มีอยู่รอบตัว

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

การอ่านแผนที่และการนำทาง

การอ่านแผนที่และการนำทาง

มอบแผนที่กระดาษของสวนสาธารณะหรือป่าใกล้บ้านให้เด็กๆ พร้อมเข็มทิศ แล้วท้าทายให้พวกเขานำทางไปยังจุดหมายโดยไม่ใช้ GPS — ทักษะกลางแจ้งที่สร้างความมั่นใจ สอนภูมิศาสตร์และความเป็นอิสระ

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

โบว์ลสนามหญ้า

โบว์ลสนามหญ้า

กลิ้งลูกโบว์ลน้ำหนักถ่วงรูปทรงไม่สมมาตรไปบนสนามหญ้าเรียบ ให้โค้งเข้าใกล้ลูกเป้าสีขาวขนาดเล็กที่เรียกว่าแจ็ก — เอาชนะคู่แข่งด้วยการวางลูกให้ใกล้เป้าที่สุดในแต่ละรอบ กีฬาที่ต้องใช้ความอดทน การกะน้ำหนัก และความเข้าใจในความเอียงของลูกโบว์ล