Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ποδόσφαιρο Βαδίσματος

Ποδόσφαιρο Βαδίσματος

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 6
Ηλικία 50+ έτη
Υποστήριξη ασφαλείας Δεν απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 45 λεπτ.
Κόστος Καμία (Δωρεάν)
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Παίξτε μια τροποποιημένη έκδοση ποδοσφαίρου όπου το τρέξιμο απαγορεύεται — όλοι οι παίκτες πρέπει πάντα να βαδίζουν — διατηρώντας τα πάσα, τα τακτικά και την ομαδική παιδιά του ωραίου παιχνιδιού χωρίς υψηλής έντασης συγκρούσεις.

Τα Βασικά

Κανόνες

  • Το τρέξιμο, το ελαφρύ τρέξιμο και τα σπριντ απαγορεύονται για όλους τους παίκτες, ακόμη και για τον τερματοφύλακα εκτός περιοχής — όποιος παραβεί δίνει φάουλ στην αντίπαλη ομάδα.
  • Οι αγώνες παίζονται συνήθως σε μικρότερο γήπεδο με πέντε ή έξι παίκτες ανά ομάδα, συχνά χωρίς κανόνα οφσάιντ ώστε το παιχνίδι να ρέει.
  • Τα μαρκαρίσματα γίνονται συνήθως και με τα δύο πόδια χωρίς επαφή· οι γλιστερές μπλοκαρίσματα απαγορεύονται για την προστασία των αρθρώσεων των παικτών.
  • Η μπάλα πρέπει να παραμένει κάτω από το ύψος του κεφαλιού στα περισσότερα σουτ και πάσες — το εσκεμμένο κεφαλάτο συχνά περιορίζεται ή απαγορεύεται.
  • Οι αγώνες είναι πιο σύντομοι από το κανονικό ποδόσφαιρο, συνήθως δύο ημίχρονα των 20 λεπτών.

Συμβουλές

  • Επικεντρωθείτε στη θέση και στην ακρίβεια των πασών, αφού δεν μπορείτε να ξεπεράσετε έναν αντίπαλο σε ταχύτητα — η ανάγνωση του παιχνιδιού μετράει περισσότερο από τον ρυθμό.
  • Φορέστε κατάλληλα ποδοσφαιρικά ή αθλητικά παπούτσια με καλή στήριξη αστραγάλου, αφού ακόμη και στον ρυθμό βαδίσματος γίνονται απότομες αλλαγές κατεύθυνσης.
  • Ζεστάνετε γοφούς και γόνατα πριν το παιχνίδι — το άθλημα είναι δημοφιλές σε μεγαλύτερους ενήλικες, και η κινητικότητα των αρθρώσεων μετράει περισσότερο από την ταχύτητα.
  • Επικοινωνείτε συνεχώς με τους συμπαίκτες σας για να δημιουργείτε διαδρόμους πάσας, αφού κανείς δεν μπορεί να τρέξει πίσω από μια κακή πάσα.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ξιφασκία

Ξιφασκία

Μάθετε επίθεση, άμυνα και τακτικές μάχες ξίφους στις τρεις κατηγορίες — φλερέ, ξίφος και σπάθη — η ξιφασκία συνδυάζει ταχύτητα, στρατηγική και αθλητισμό σε μια αρχαία τέχνη μονομαχίας.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jenga

Jenga

Τραβήξτε μπλοκ από τον πύργο ένα-ένα και τοποθετήστε τα πάνω χωρίς να ρίξετε — κλασσικό παιχνίδι χτισμένο σε απλό, συναρπαστικό μηχανισμό όπου η ένταση αυξάνεται με κάθε επιπλέον επίπεδο.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Γκολφ

Γκολφ

Χτυπήστε μπάλα σε ποικίλο γήπεδο στοχεύοντας σε σειρά τρυπών με τον λιγότερο αριθμό χτυπημάτων — το γκολφ ανταμείβει τεχνική, τακτική και νοητική αντοχή σε γήπεδα από αγροτικούς λειμώνες ως παράκτιες διαδρομές.