| न्यूनतम प्रतिभागी संख्या | 1 |
| आयु | 5+ वर्ष |
| वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता | अनुशंसित |
| न्यूनतम अवधि | 30 मिनट |
| लागत | कम |
| वातावरण | आउटडोर |
पार्कों में, साइकिल पथों के साथ, या पड़ोस के आसपास पैडल मारना — साइकिलिंग फ़िटनेस, स्वतंत्रता और सड़क की जागरूकता बनाती है और बच्चों को दो पहियों पर आज़ादी व रोमांच का एहसास देती है।
एक दो-पहियों वाला, पैडल से चलने वाला वाहन, जिसका उपयोग सड़कों, पगडंडियों या रास्तों पर चलाने के लिए किया जाता है।
सिर की सुरक्षा के लिए पहना जाने वाला एक सुरक्षा कवच, जो गिरने या टकराने से चोट के जोखिम को कम करता है।
हाथों की सुरक्षा के लिए पहना जाने वाला आवरण, जो पकड़ बेहतर बनाता है और छालों व ठंड से बचाता है।
फील्ड गाइड लेकर झाड़ियों, जंगलों और तटों पर घूमें और जंगली खाद्य पदार्थों — जामुन, मशरूम, जड़ी-बूटियाँ और समुद्री सब्ज़ियाँ — की पहचान करें और इकट्ठा करें — फोरेजिंग आपको मौसमी खाद्य चक्रों से फिर से जोड़ता है और सावधानीपूर्वक पहचान कौशल की माँग करता है।
यह गतिविधि वयस्कों के लिए है। ऐसी गतिविधियां देखने के लिए पुष्टि करें कि आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक है।
एक गाइडेड वर्कशॉप में साथ मिलकर बुनियादी मसाज तकनीकें सीखना, ताकि आप एक-दूसरे पर सुकून देने वाले स्ट्रोक और दबाव बिंदुओं का अभ्यास कर सकें और यह राहत घर ले जा सकें।
