Neue Aktivität vorschlagen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fehler melden

Optional, 1 Bild bis zu 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Squash

Squash

Mindestanzahl der Teilnehmer 2
Alter 8+ J.
Begleitung durch Erwachsene Nicht erforderlich
Mindestdauer 30 Min.
Kosten Niedrig
Umgebung Drinnen

Spiele eins gegen eins in einem vierwändigen Court, schlage einen kleinen Gummiball gegen die Vorderwand und eile, die Schläge deines Gegners zurückzuspielen — Squash ist einer der körperlich anspruchsvollsten Racketsports und belohnt schnelle Reflexe und taktische Platzierung.

Das Wichtigste

So wird gespielt

  1. Der Ballwechsel beginnt mit einem Aufschlag oberhalb der Aufschlaglinie an die Vorderwand, der im hinteren Viertel des gegnerischen Courts landet.
  2. Die Spieler schlagen abwechselnd den Ball gegen die Vorderwand (er darf zuvor auch Seiten- oder Rückwand berühren), bevor er zweimal auf dem Boden aufkommt.
  3. Ein Schlag ist ein Fehler, wenn der Ball vor der Vorderwand den Boden berührt, im Aus landet oder zweimal aufkommt, bevor er zurückgespielt wird.
  4. Bei den meisten modernen Zählweisen gibt es bei jedem Ballwechsel einen Punkt (unabhängig davon, wer aufgeschlagen hat) — wer zuerst 11 Punkte mit 2 Punkten Vorsprung erreicht, gewinnt den Satz; das Match geht über maximal 5 Sätze.
  5. Zwischen den Schlägen kehren die Spieler zur zentralen "T"-Position zurück, um den nächsten Rückschlag effizient abzudecken.

Gut zu wissen

  • Buche einen Court in einem lokalen Sportzentrum oder Squashclub — die meisten vermieten Schläger und Bälle für Anfänger.
  • Trage nicht abfärbende Hallenschuhe (in den meisten Clubs Pflicht), und eine Schutzbrille wird dringend empfohlen — der Ball bewegt sich schnell in einem kleinen geschlossenen Raum.
  • Es ist auch im lockeren Tempo ein forderndes Cardiotraining — starte mit kürzeren Spielen und baue die Ausdauer über mehrere Einheiten auf.
  • Viele Sportzentren und Squashclubs bieten eigene Gruppen und Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche an – ein guter Weg, um die Grundlagen unter Anleitung eines Trainers zu lernen, bevor man selbstständig spielt.

Länderspezifische Informationen

Das brauchst du

Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten (alle ansehen)

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Indoor-Schnitzeljagd

Indoor-Schnitzeljagd

Hinweise im ganzen Haus verstecken, die zu einem kleinen Preis führen — ein Regentags-Klassiker, der Kinder durch alle Räume rennen, denken, lesen und zusammenarbeiten lässt.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hohes Risiko
Kartfahren

Kartfahren

Fahre kleine, offene Karts über einen verkleinerten Rundkurs und konzentriere dich auf Bremspunkte, Ideallinien und Fahrzeugkontrolle — eine aufregende Einführung in den Motorsport für Fahrer aller Erfahrungsstufen.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aufblasbarer Hindernisparcours

Aufblasbarer Hindernisparcours

Durch einen riesigen aufblasbaren Hindernisparcours hüpfen, kriechen, rutschen und klettern — eine energiegeladene, lustige Aktivität, die Kinder auf die bestmögliche Weise erschöpft.