| Minimální počet účastníků | 1 |
| Věk | 8+ let |
| Doprovod dospělé osoby | Není nutný |
| Minimální délka | 1 h |
| Cena | Žádná (zdarma) |
| Prostředí | Venku |
Házejte létající disk po zalesněné trase směrem k číslovaným terčům a snažte se o co nejméně hodů na jamku — levný, procházkový sport, který se snadno naučí a baví rodiče i děti.
Zahajte hru z vyznačené odpaliště směrem ke koši, každý hod se počítá jako jedna rána. Vyberte správný disk pro daný hod: distanční drivery pro dlouhé, rovné hody z odpaliště, mid-range disky na přiblížení a puttery na krátké, přesné hody blízko koše. Uchopte disk pevně s prsty stočenými zespodu a palcem navrchu, poté ho pusťte plynulým švihem zápěstí, aby letěl rovně a stabilně a neuhýbal z dráhy. Po každém hodu hrajte další ránu z místa, kam disk dopadl, stejně jako v klasickém golfu. Jamka je dokončena, když se disk zastaví v koši, obvykle po nárazu do řetězů a pádu dovnitř. Hrajte hřiště jamku po jamce a sečtěte si rány; vyhrává hráč s nejméně ranami celkem.
Lehký plastový talíř, který se hází a chytá při discgolfu, ultimate a podobných hrách.
Klouzejte hladinou bazénu, jezera nebo moře v rytmickém pohybu prsou, kraulu nebo znaku — plavání je jedno z nejkomplexnějších tělesných cvičení bezešvě kombinujících kardio, sílu a koordinaci bez zátěže kloubů.
Navrhněte vlastní honbu za pokladem po historicky zajímavých místech ve vašem okolí — zahrnující pamětní desky, staré budovy a sochy — pro vzdělávání dětí o místní historii zábavnou, interaktivní formou.
