Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Havai Kumaş (Aerial Silks)

Havai Kumaş (Aerial Silks)

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 8+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Zorunlu
Minimum süre 1 sa.
Maliyet Orta
Ortam Kapalı alan

Bir sirk sanatları dersinde uzun asılı ipek kumaşa tırmanmak, sarılmak ve zarif düşüşler ile pozlar sergilemek — birlikte olağanüstü üst vücut gücü ve sanatsal ifade geliştirmek.

Temel Bilgiler

  • Başlamadan önce iyice ısının, omuzlarınıza, bileklerinize ve karın bölgenize odaklanın, çünkü hava ipeği bu bölgelere önemli ölçüde yük bindirir.
  • Yerden ayrılmadan önce kavrama sağlamak ve kaymayı azaltmak için kumaşı ellerinizin ve bileklerinizin etrafına, her elin etrafına bir veya iki kez sararak gibi temel bir sarma ile sarın.
  • Sadece kollarınızla çekmek yerine mümkün olduğunca bacaklarınızı kullanarak tırmanın, çünkü bacak gücünüz daha uzun sürer ve omuzlarınızı yorgunluktan korur.
  • Önce temel kilitleri ve pozları öğrenin, örneğin havada güvenle oturmanızı veya durmanızı sağlayan bir ayak kilidi oluşturmak için kumaşı bacağınızın etrafına sarmak gibi.
  • Bir temas noktasını bırakmadan önce her zaman en az bir temas noktasını güvenli tutun, çünkü kumaş üzerindeki kontrolü her zaman korumak düşmeleri önleyen şeydir.
  • Bir eğitmenin rehberliğinde pratik yapın ve her zaman yumuşak bir mat üzerinde çalışın, çünkü güç ve tekniği güvenli bir şekilde geliştirmek zaman alır ve asla acele edilmemelidir.
Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ev İçi Engel Parkuru

Ev İçi Engel Parkuru

Minderleri üst üste yığın, sandalyelerin üzerine battaniyeler serin ve kağıttan basamak taşları döşeyerek oturma odasında bir macera parkuru kurun — enerji yakan ve yağmurlu günlerde çocukları mutlu eden yaratıcı bir ev mühendisliği.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yaratıcı Geri Dönüşüm Meydan Okuması

Yaratıcı Geri Dönüşüm Meydan Okuması

İkinci el dükkânlarından ucuz eşyalar alıp boya ve hayal gücünüzle onları güzel ya da işlevsel bir şeye dönüştürmeye kendinizi zorlamak — neredeyse hiç maliyeti olmayan yaratıcı bir geri dönüşüm.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Bu etkinlik yetişkinlere yöneliktir. Bu tür etkinlikleri görebilmek için 18 yaşında veya daha büyük olduğunuzu onaylayın.

Direk Fitness Dersi

Direk Fitness Dersi

Destekleyici bir stüdyo dersinde dikey bir direk üzerinde güç antrenmanını ifade edici dansla birleştirerek kavrama gücü, beden özgüveni ve birlikte hareket etmenin keyifli bir duygusunu geliştirin.