แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ผ้าไหมกายกรรม

ผ้าไหมกายกรรม

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 8+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม ในร่ม

ปีนป่าย พันตัว และแสดงท่วงท่าการร่วงหล่นและโพสท่าอย่างสง่างามบนผ้าไหมยาวที่แขวนอยู่ในคลาสศิลปะละครสัตว์ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและการแสดงออกทางศิลปะไปพร้อมกัน

สิ่งที่ควรรู้

วอร์มอัพให้ทั่วถึงก่อนเริ่ม โดยเน้นที่ไหล่ ข้อมือ และแกนกลางลำตัว เพราะผ้าไหมลอยฟ้าสร้างแรงกดดันอย่างมากต่อบริเวณเหล่านี้ พันผ้ารอบมือและข้อมือด้วยวิธีพันพื้นฐาน เช่น พันหนึ่งหรือสองรอบรอบแต่ละมือ เพื่อสร้างการยึดเกาะและลดการลื่นก่อนที่จะยกตัวขึ้นจากพื้น ปีนโดยใช้ขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้แทนที่จะดึงด้วยแขนเพียงอย่างเดียว เพราะความแข็งแรงของขาอยู่ได้นานกว่าและช่วยปกป้องไหล่จากความเหนื่อยล้า เรียนรู้ท่าล็อกและท่าพื้นฐานก่อน เช่น การพันผ้ารอบขาเพื่อสร้างท่าล็อกเท้าที่ช่วยให้คุณนั่งหรือยืนในอากาศได้อย่างปลอดภัย รักษาจุดสัมผัสอย่างน้อยหนึ่งจุดให้มั่นคงเสมอก่อนที่จะปล่อยจุดอื่น เพราะการรักษาการควบคุมผ้าตลอดเวลาคือสิ่งที่ป้องกันการตกลงมา ฝึกซ้อมภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนและทำงานเหนือเบาะนุ่มเสมอ เพราะการสร้างความแข็งแรงและเทคนิคอย่างปลอดภัยต้องใช้เวลาและไม่ควรเร่งรีบ

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

สนามอุปสรรคในบ้าน

สนามอุปสรรคในบ้าน

ซ้อนเบาะ คลุมผ้าห่มบนเก้าอี้ และวางกระดาษเป็นก้อนหินก้าวข้ามเพื่อสร้างสนามผจญภัยในห้องนั่งเล่น — งานประดิษฐ์บ้านๆ ที่สร้างสรรค์ ช่วยระบายพลังงานและสร้างความสนุกให้เด็กๆ ในวันฝนตก

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ชาเลนจ์อัพไซคลิงสร้างสรรค์

ชาเลนจ์อัพไซคลิงสร้างสรรค์

ซื้อของราคาถูกจากร้านมือสองมาท้าทายตัวเองเปลี่ยนให้เป็นของสวยงามหรือใช้งานได้ด้วยสีทาและจินตนาการ — อัพไซคลิงสร้างสรรค์ที่แทบไม่มีค่าใช้จ่าย

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

18+

กิจกรรมนี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ กรุณายืนยันว่าคุณมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเพื่อดูกิจกรรมประเภทนี้

คลาสฟิตเนสโพลแดนซ์

คลาสฟิตเนสโพลแดนซ์

ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงกับการเต้นที่แสดงออกบนเสาแนวตั้งในคลาสสตูดิโอที่เป็นมิตร สร้างแรงยึดเกาะ ความมั่นใจในร่างกาย และความรู้สึกสนุกสนานในการเคลื่อนไหวร่วมกัน