Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stofe aeriene

Stofe aeriene

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 8+ ani
Asistența unui adult Obligatorie
Durată min. 1 h
Cost Mediu
Mediu Interior

Cățărarea, înfășurarea și realizarea de căderi și poziții grațioase în stofe lungi de mătase suspendate la un curs de arte circense, construind împreună forță remarcabilă a jumătății superioare a corpului și expresie artistică.

Esențialul

  • Încălziți-vă bine înainte de a începe, concentrându-vă pe umeri, încheieturi și centru, deoarece materialul aerian pune o presiune semnificativă pe aceste zone.
  • Înfășurați materialul în jurul mâinilor și încheieturilor folosind o înfășurare de bază, cum ar fi trecerea de una sau două ori în jurul fiecărei mâini, pentru a crea priză și a reduce alunecarea înainte de a părăsi solul.
  • Cățărați-vă folosind cât mai mult picioarele în loc să trageți doar cu brațele, deoarece forța picioarelor durează mai mult și vă protejează umerii de oboseală.
  • Învățați mai întâi blocajele și pozițiile de bază, cum ar fi înfășurarea materialului în jurul piciorului pentru a crea un blocaj de picior care vă permite să stați așezat sau în picioare în siguranță în aer.
  • Păstrați întotdeauna cel puțin un punct de contact sigur înainte de a-l elibera pe altul, deoarece menținerea controlului asupra materialului tot timpul este ceea ce previne căderile.
  • Exersați sub îndrumarea unui instructor și lucrați întotdeauna deasupra unei saltele moi, deoarece construirea forței și tehnicii în siguranță durează timp și nu trebuie niciodată grăbită.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Traseu de obstacole în interior

Traseu de obstacole în interior

Stivuiți perne, drapcați pături pe scaune și puneți pietre de hârtie pentru a construi un traseu de aventuri în sufragerie — inginerie acasă creativă care arde energia și îi încântă pe copii în zilele ploioase.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Provocare de upcycling creativ

Provocare de upcycling creativ

Cumpără obiecte ieftine de la magazinul second-hand și provoacă-te să le transformi în ceva frumos sau util cu vopsea și imaginație — un upcycling creativ care nu costă aproape nimic.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.

Curs de pole fitness

Curs de pole fitness

Combinarea antrenamentului de forță și dansului expresiv pe un stâlp vertical într-o clasă de studio susținătoare, construind rezistența la prindere, încrederea corporală și un simț jucăuș al mișcării împreună.