הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

משי אוויר

משי אוויר

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 8+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר נדרש
משך זמן מינימלי 1 שעות
עלות בינונית
סביבה בפנים

טיפוס, כריכה וביצוע נפילות ותנוחות חן על בדי משי ארוכים התלויים מהתקרה בשיעור אמנויות קרקס — פעילות הבונה כוח מרשים בפלג הגוף העליון וביטוי אמנותי כאחד.

העקרונות החשובים

  • התחממו היטב לפני שתתחילו, תוך התמקדות בכתפיים, פרקי כפות הידיים והליבה, מכיוון שמשי אווירי מפעיל לחץ משמעותי על אזורים אלה.
  • עטפו את הבד סביב הידיים ופרקי כפות הידיים באמצעות עטיפה בסיסית, כמו כריכה של פעם או פעמיים סביב כל יד, כדי ליצור אחיזה ולהפחית החלקה לפני שאתם עוזבים את הקרקע.
  • טפסו תוך שימוש ברגליים ככל האפשר במקום למשוך רק בזרועות, מכיוון שכוח הרגליים שלכם נמשך זמן רב יותר ומגן על הכתפיים מפני עייפות.
  • למדו תחילה נעילות ותנוחות בסיסיות, כמו עטיפת הבד סביב הרגל ליצירת נעילת כף רגל שמאפשרת לכם לשבת או לעמוד בבטחה באוויר.
  • שמרו תמיד לפחות על נקודת מגע אחת מאובטחת לפני שחרור נקודה אחרת, מכיוון ששמירה על שליטה בבד בכל עת היא מה שמונע נפילות.
  • תרגלו בהדרכת מדריך ועבדו תמיד מעל מזרן רך, מכיוון שבניית כוח וטכניקה בבטחה לוקחת זמן ולעולם אין למהר בה.
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

מסלול מכשולים ביתי

מסלול מכשולים ביתי

ערמו כריות, פרשו שמיכות על כיסאות והניחו אבני דרך מנייר כדי לבנות מסלול הרפתקאות בסלון — הנדסה ביתית יצירתית שמפרקת אנרגיה ומשמחת ילדים בימים גשומים.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

אתגר שדרוג יצירתי

אתגר שדרוג יצירתי

קנו פריטים זולים מחנות יד שנייה ואתגרו את עצמכם להפוך אותם למשהו יפה או שימושי בעזרת צבע ודמיון — שדרוג יצירתי שכמעט לא עולה כלום ומעניק חיים חדשים לפריטים ישנים.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

18+

פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.

שיעור פול פיטנס

שיעור פול פיטנס

שילוב של אימון כוח וריקוד אקספרסיבי על עמוד אנכי בשיעור סטודיו תומך ומעודד, המפתח כוח אחיזה, ביטחון עצמי בגוף ותחושת תנועה משחקית משותפת.