Vstúpte do veľkého vreca, zvyčajne z juty alebo látky, a vytiahnite ho tak, aby horný okraj bol v páse. Pevne držte horné okraje vreca oboma rukami, aby vám nezošmyklo dole počas pohybu. Postavte sa na štartovú čiaru vedľa ostatných pretekárov, pripravení skočiť dopredu na štartovací signál. Skáčte dopredu s oboma nohami pri sebe vo vnútri vreca, pretože chôdza alebo bežné kroky nie sú povolené a zvyčajne vedú k diskvalifikácii. Udržujte rovnováhu miernym predklonom a malými kontrolovanými skokmi namiesto veľkých skokov, pri ktorých ľahšie spadnete. Ak spadnete, rýchlo vstaňte, stále vo vnútri vreca, a pokračujte v skákaní k cieľovej čiare. Vyhráva prvý pretekár, ktorý prekročí cieľovú čiaru a pritom stále zostáva vo vreci.