Vstupte do velkého pytle, obvykle z juty nebo látky, a vytáhněte ho tak, aby horní okraj byl v pase. Pevně držte horní okraje pytle oběma rukama, aby vám nesklouzl dolů při pohybu. Postavte se na startovní čáru vedle ostatních závodníků, připraveni skočit dopředu na startovní signál. Skákejte dopředu s oběma nohama u sebe uvnitř pytle, protože chůze nebo běžné kroky nejsou povoleny a obvykle vedou k diskvalifikaci. Udržujte rovnováhu mírným předklonem a malými kontrolovanými skoky místo velkých skoků, při kterých snadněji upadnete. Pokud upadnete, rychle vstaňte, stále uvnitř pytle, a pokračujte ve skákání k cílové čáře. Vyhrává první závodník, který protne cílovou čáru a přitom stále zůstává v pytli.