ادخل في كيس كبير، عادة ما يكون من الخيش أو القماش، واسحبه للأعلى بحيث يكون الحافة العلوية عند خصرك. أمسك الحواف العلوية للكيس بإحكام بكلتا يديك لمنعه من الانزلاق أثناء الحركة. اصطف عند خط البداية بجانب المتسابقين الآخرين، مستعدًا للقفز للأمام عند إشارة البدء. اقفز للأمام مع إبقاء القدمين معًا داخل الكيس، حيث إن المشي أو أخذ خطوات عادية غير مسموح به وعادة ما يؤدي إلى استبعادك. حافظ على توازنك بالانحناء قليلًا للأمام واستخدام قفزات صغيرة ومتحكم بها بدلاً من القفزات الكبيرة، التي تزيد من احتمال سقوطك. إذا سقطت، انهض بسرعة وأنت لا تزال داخل الكيس، وواصل القفز نحو خط النهاية. يفوز أول متسابق يعبر خط النهاية وهو لا يزال داخل كيسه.