Μπείτε σε ένα μεγάλο σάκο, συνήθως από λινάτσα ή ύφασμα, και τραβήξτε τον ψηλά ώστε το πάνω άκρο του να βρίσκεται στη μέση σας. Κρατήστε σφιχτά τα πάνω άκρα του σάκου και με τα δύο χέρια για να μην γλιστρήσει προς τα κάτω καθώς κινείστε. Ευθυγραμμιστείτε στη γραμμή εκκίνησης μαζί με τους άλλους δρομείς, έτοιμοι να πηδήξετε μπροστά στο σήμα εκκίνησης. Πηδήξτε μπροστά με τα δύο πόδια μαζί μέσα στον σάκο, αφού το περπάτημα ή τα κανονικά βήματα δεν επιτρέπονται και συνήθως οδηγούν σε αποκλεισμό. Κρατήστε την ισορροπία σας γέρνοντας ελαφρώς μπροστά και κάνοντας μικρά, ελεγχόμενα άλματα αντί για μεγάλα πηδήματα, τα οποία είναι πιο πιθανό να σας ρίξουν κάτω. Αν πέσετε, σηκωθείτε γρήγορα, παραμένοντας μέσα στον σάκο, και συνεχίστε να πηδάτε προς τη γραμμή τερματισμού. Νικητής είναι ο πρώτος δρομέας που διασχίζει τη γραμμή τερματισμού παραμένοντας μέσα στον σάκο του.