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Queda de confiança

Queda de confiança

N.º mín. de participantes 4
Idade 12+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 10 min.
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Interior / Exterior

Uma pessoa cai para trás de olhos fechados, confiando que um pequeno grupo de colegas a apanhará — um exercício clássico de team building que constrói confiança mútua em minutos.

O essencial

Como jogar

  1. Formem uma fila dupla e apertada de pelo menos seis a oito pessoas que amparam, frente a frente, com os braços cruzados e entrelaçados (antebraços alternados) para criar uma rede humana sólida.
  2. Quem cai fica numa plataforma estável ou simplesmente em pé à frente da fila, braços cruzados sobre o peito, pés juntos.
  3. Quem cai avisa, o grupo confirma que está pronto, e deixa-se cair para trás rigidamente, mantendo o corpo reto como uma tábua.
  4. Quem ampara dá um passo em frente e absorve a queda com braços e ombros, baixando a pessoa suavemente em vez de a parar abruptamente.
  5. Alternem os papéis para que todos os que quiserem possam tanto cair como amparar.

Dicas

  • Nunca façam isto numa superfície dura, escorregadia ou irregular — relva, um tapete de ginástica ou carpete reduzem o risco de lesão se o amparo falhar.
  • Usem sempre pessoas suficientes para amparar de acordo com o tamanho de quem cai e nunca deixem alguém amparar sozinho — não é uma queda de confiança segura.
  • Quem cai deve manter-se rígido e reto — dobrar-se na cintura ou procurar apoio dificulta muito o amparo.
  • Ótimo para team building: rápido, visceral, gera confiança no grupo e funciona particularmente bem como quebra-gelo inicial antes de desafios físicos mais exigentes.
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